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les actualités running

Confessions à quelques minutes de la course…

Article un peu spécial aujourd'hui, je vous écris depuis ma chambre d'hôtel, à New-York en attendant le départ de mon semi-marathon... À quelques minutes de la course, j'ai décidé de partager avec vous mon état d'esprit et tous ces petits trucs qui font que les dernières 24h avant une course sont excitantes et fatigantes à la fois... Très fatigantes même car quand tu voyages en car de nuit et...

Plus de compétition, plus de plaisir c’est le programme !

Après un deuxième hiver au Québec et donc une 2ème année sans compétition pendant près de 6 mois, j'ai besoin de mettre des dossards, j'ai besoin de cette adrénaline que seule la compétition peut apporter... Du coup j'ai décidé d'accrocher plus de dossards cette année. Plus de dossards pour performer mais surtout plus de dossards pour en profiter ! Revue des courses déjà au programme... Semi-Marathon de New-York Première course de...

Le Blog Des Running Addicts : Partage et bonne humeur !

Aujourd'hui dans mes Pensées de Runner, je vous parle d'un changement mineur sur le blog mais qui à mes yeux a toute son importance. Je vous raconte comment le blog d'un Running Addict est devenu le Blog des Running Addicts. Certains diront que je joue sur les mots et je ne leur en voudrais pas d'arrêter leur lecture ici, on fait dans le léger aujourd'hui sur le blog !...

Emploi du temps de blogueur : Un 2ème métier !

En 2016, j'ai décidé de tout vous dire, de vous faire entrer dans les coulisses du blog. Et ça commence par mon emploi du temps de blogueur. Car pour ceux qui en douterait encore, tenir le blog d'un Running Addict prend un peu plus que quelques heures de temps en temps. Donc oui on peut parler d'emploi du temps de blogueur sans que ce ne soit trop pompeux. Pour ceux...

Café des coureurs #4 : Coach Addict !

Dans ce 4ème Café des coureurs, on continue de parler entraînement. En ce moment, je m'entraîne fort, 6 fois par semaine pour réussir mon semi-marathon de New-York... Je continue de m'auto-coacher et ça me plaît! Et il semble que ma manière de voir la course plaise puisqu'on m'a récemment proposé une nouvelle activité... De coach! Je vous en parle aussi! ;) Entraînement : 1er bloc terminé ! Cette semaine était réservée...

Café des Coureurs #3 : Pour aller loin, on récupère !

3ème édition du Café des coureurs, le poste où l'on échange à propos de la course à pied. Cette semaine encore je vais vous parler de mon entraînement dans un seul but : en sortir un conseil et de quoi vous motiver pour aller courir ! ;) Entraînement : Prépa New-York S-3 La troisième semaine d'un plan d'entraînement c'est celle où un peu de fatigue est normal, ça commence à faire un...

Le Café des coureurs #2 : Haut et Bas en une...

Salut les Addicts et bienvenue au 2ème café des coureurs ! Cette semaine encore on bavarde running comme au café du coin ! Au coeur de l'hiver, le travail bât son plein, les vacances sont loin... Heureusement que le running est là, ça aide à garder un moral au beau fixe ! Et le café des coureurs c'est le meilleur moyen de rester motivé tous ensemble. C'est donc reparti...

Ma première compétition : La dure loi de la course

Salut les Addicts ! Je cours depuis 12 ans maintenant et des souvenirs de course, j'en ai vraiment beaucoup. Des bons, des mauvais... Surtout des bons en fait. Mais revenons sur ma première compétition. Dans la lignée de l'article "A quoi bon courir?", j'ai décidé de me confier sur cette expérience vieille de 12ans, celle qui aurait pu faire que je ne sois pas derrière le clavier aujourd'hui. Cette...

Le Café des coureurs #1

Salut les Addicts et bienvenue au Café des coureurs ! Le Café des coureurs c'est la nouvelle rubrique du blog de 2016 et surtout c'est votre rubrique ! Elle apparaîtra désormais tous les lundis si vous validez le concept (j'attends vos commentaires ! ). Le concept justement ? Des articles où on parle running tous ensemble de manière conviviale, dans l'esprit du "S'entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux"....

A quoi bon courir ?

Aujourd'hui je pose une question : A quoi bon courir? Et particulièrement en compétition. Le principe de compétition a été créé pour désigner un vainqueur. Pourtant, je serai curieux de savoir combien d'entre-nous vont à une compétition avec cet objectif en tête? Sûrement très peu, voire aucun. Car c'est un fait, nous ne sommes pas tous égaux face à la nature. Il n'y a qu'à regarder les TGVs kényans pour...

Soldes Running 2016 : C’est reparti pour les dépenses!

Et oui... Les soldes running 2016 sont déjà là ! À peine les fêtes et de fin d'année et les dépenses qui vont avec terminées, qu'on nous tente déjà avec les soldes d'hiver. C'est la dure loi du marketing ! Pour me rassurer un peu, j'aime bien dire que ces soldes running 2016 c'est un peu le Noël qu'on se fait à soit même. Bah oui, ça arrive à...

Courir pour le plaisir = plus de progrès !

Aujourd'hui je voudrais vous donner ma recette des progrès en course à pied : courir pour le plaisir ! En 2014, j'ai commencé à retrouver ce plaisir de courir qui me manquait. Les performances ont recommencé à progresser, doucement. En 2015, courir pour le plaisir a pris tout son sens, j'ai beaucoup progressé. En 2016, je prévois de toujours garder en tête de courir pour le plaisir, à chaque...

Instagram : Mon reseau social préféré !

Aujourd'hui je vais vous faire l'éloge de mon réseau social préféré, j'ai nommé Instagram ! Instagram c'est le réseau social ou je suis le plus à l'aise à communiquer au quotidien ! On dit souvent qu'une image vaut 1000 mots... Et avec ça on a tout dit. Sur Instagram le texte permet de créer des relations avec ses followers, le texte est donc aussi important mais c'est l'image en...

Des progrès qui doivent payer en 2016 !

Aujourd'hui je voudrais vous parler des progrès que j'ai fait dans ma saison 2015. Ça s'est vu dans les performances, je vous en ai parlé dans mon bilan de saison. Non je ne vais pas me gargariser sur mes performances car en fait ce n'est pas ce qui m'intéresse le plus ici. En fait je voudrais surtout vous amener une évidence, celle que "le travail paye toujours". Et dans...

Revue de Film : Everest, un film qui prend au tripes...

Aujourd'hui je voudrais vous parler du film Everest. Je l'ai vu il y a peu et, même si je ne suis en aucun cas critique de film, je voulais revenir dessus. Je pense en effet que tout un chacun peut tirer des enseignements de ce type de film, et bien sûr en particulier en course à pied. Everest est un film qui raconte une histoire vraie. Celle d'une expédition sur...

Running Addict joue au père noël avec i-Run !

Noël arrive à grand pas et Running Addict a décidé de jouer au père noël. Grâce à mon partenaire i-Run, je vous propose aujourd'hui de gagner une carte cadeau de 100 euros chez i-Run pour vous faire un petit plaisir running ! (Concours terminé : Gagnant en bas de page) Liste de Noël pour Running Addict averti ! Avec 100 euros, on peut se faire pleins de petits cadeaux, un seul...

S’entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux

Vous l'aurez sûrement remarqué, le logo du blog a changé la semaine dernière. Il affiche désormais fièrement une phrase : "S'entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux". Aujourd'hui je voudrais revenir sur le pourquoi du comment. Pour vous expliquer à quel point cette simple phrase résume parfaitement ma vision de la course, la manière dont je m’entraîne et évidemment, la manière dont j'écris sur le blog. Je suis inspiré...

Un #DefiRunningAddict solidaire

Il y a 10 jours je vous ai parlé de mon projet 24h Tremblant, aujourd'hui je vous annonce qu'il est très concret car l'équipe vient tout juste d'être complétée ! Je suis vraiment super content d'en arriver là car ça veut dire que je rentre clairement dans les choses sérieuses avec l'organisation de tout cela en tant que chef d'équipe et surtout dans la collecte de dons ! Car...

La vie ne tient qu’à un fil, profitons-en un maximum !

Nouveau sujet d'actualité aujourd'hui... Indirectement lié au running, plus à la vie en général au final... La vie ne tient qu'à un fil et il est important de se rappeler qu'elle est précieuse. J'ai écris cet article en lien avec la mort du triathlète Laurent Vidal la semaine dernière. L'horrible série d'attentats qui a eu lieu à Paris vendredi soir et la mort de 129 français n'a fait que...

Dopage en athlétisme ou pas ? Telle est la question…

Aujourd'hui, je vais vous parler du dopage en athlétisme et dans le sport en général. Oui ce bon vieux débat existe depuis des lustres. Il fait jaser à la machine à café au boulot : Alors il est dopé ou pas dopé ? On a vu une énième polémique sur le Tour de France. Et on a eu vent d'un scandale sans précédent pour le dopage en athlétisme. La...

T-Shirt Running Addict : La fin justifie les moyens !

Aujourd'hui je vous dis tout sur le t-shirt Running Addict. C'est la fin dans 6 jours et je suis sûr que certains hésitent... Je vous donne donc quelques détails importants pour vous donner envie de prendre le vôtre. Car je vous le rappelle, le 2 Novembre, à la fin du crowdfunding, je ne prendrais plus aucune commande. Si jamais vous avez encore des questions après cet article, n'hésitez pas...

Donnez vie au t-shirt Running Addict !

Aujourd'hui je vais vous parler du projet de t-shirt Running Addict. Si vous suivez mon blog vous avez difficilement pu louper le t-shirt Running Addict puisque je le porte très régulièrement sur les photos qui illustrent les articles ! Et si je vous disais que grâce à vous on pourrait peut-être en faire pour tout le monde ? Je travaille dur sur ce projet depuis ma rentrée de vacances,...

Ce n’est que de la course !

La semaine dernière, je vous ai beaucoup parlé de ma décision d'arrêter ma saison. J'ai beaucoup aimé tous les commentaires qui ont suivi cette annonce ! C'est une des choses que j'adore dans le fait d'avoir un blog avec une communauté active, je me sens toujours soutenu. Quand ça va bien, je suis porté par l'élan d'entousiasme, je suis sûr que ça participe à mes performances. Quand ça va...

Les vacances d’un Running Addict : Road Trip en Californie !

Aujourd'hui je vous annonce mon départ en vacances pour deux semaines. En fait à l'heure où vous lirez cet article je serai même déjà parti ! Pour ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux, ils en ont déjà entendu parler puisque je ne pense qu'à ça depuis quelques temps. C'est parti pour deux semaines de Road Trip en Californie (et pas que !). Deux semaines pour en prendre...

Résultats du #DefiRunningAddict Skechers !

C'est reparti pour un tour de #DefiRunningAddict ! Mais cette fois vous ne repartirez pas les mains vides ! (enfin pas tous en tous cas ! :D) En effet Skechers France et Skechers Canada s'associent à moi pour vous offrir une paire de running pour battre vos RP sur vos prochaines courses ! En fait non, c'est inexact, on ne va pas faire les choses à moitié. C'est donc...

Un mois de plaisir avant d’attaquer le marathon

Lundi je vous ai dit que je travaillais mon plan d'entraînement marathon. Il débutera dans un mois. Et d'ici là j'ai bien l'intention de me faire quelques petits plaisirs que j'ai en tête depuis un moment ! En fait l'objectif de tous les petits défis que je m'apprête à vous annoncer, c'est de faire un mois 100% axé sur le plaisir pour attaquer la préparation marathon psychologiquement au top...

Respect de la Nature en Trail Running

Aujourd'hui je voudrais vous parler d'un sujet qui me tient vraiment à cœur : Le Respect de la Nature en Trail Running. En fait c'est surtout un coup de gueule. Car cela m'énerve régulièrement en course, ou à l'entrainement lors de mes sorties trail running. Le Respect de la Nature devrait être à la base de notre sport. C'est pour moi une évidence qui ne semble pourtant pas partagée...

Je suis compétiteur et j’aime vraiment ça !

On ne choisit pas d'être compétiteur, c'est quelque chose d'instinctif, de naturel. Je cours pour le plaisir avant tout mais en tant que compétiteur, mon plaisir passe aussi par la performance. L'un ne va pas sans l'autre. Je ne dis pas que dès que je pars courir c'est pour me dépasser. Mais j'ai régulièrement besoin de cette adrénaline, que ce soit en course ou à l'entraînement.  Pas de compétitions "pour...

À deux semaines de l’objectif !

Ça y est le compte à rebours à commencé vers mon deuxième objectif de l'année : Le 50km du Québec Mega Trail. Autant pour le premier objectif, la pression était toute relative puisque c'était un semi-marathon. Autant cette fois, elle est réelle car j'augmente ma plus grande distance jamais courue de 20km, qui plus est avec du dénivelé. Rappelons tout de même qu'il y a deux ans j'étais encore...

Wings for Life Canada : Une sortie très longue !

Le Wings for Life Canada est terminé et c'était vraiment l'fun ! Il y a des courses que tu prépares, limite en mode militaire pour réaliser le meilleur résultat possible comme la semaine dernière au semi-marathon de Montréal. Et il y a d'autres courses où c'est juste pour le fun et tu viens totalement l'arrache. C'est le cas de ce Wings for Life Canada. Arrivé la veille de la...

Run Commute, aller travailler en courant !

Salut les Addict ! Run Commute ? Coureur voyageur ? Aujourd'hui je vais en fait vous parler d'un nouveau mode de vie que je suis en train de mettre en place. Supprimer les transports en commun de ma journée de travail en changeant de moyen de transport. Et en utilisant les modes les plus écologiques qu'il puisse exister : la course à pied et le vélo. Mon inspiration vient de...

Wings for Life en mode #DefiRunningAddict

Le Wings for Life c'est un défi plutôt fun, surtout que c'est pour la bonne cause! Je vous en ai parlé ici. En gros c'est une course contre la montre où tu te fais pourchasser par une voiture. Quand celle-ci te double ta course est finie. J'emporte deux copains dans cette aventure. Comme ce ne sont pas des coureurs pur et dur (l'un est basketeur, l'autre plutôt orienté crossfit !),...

I ran Boston, but not Boston Marathon yet!

Même si c'est d'actualité, pas de Boston Marathon au programme! J'ai foulé le parcours et la célèbre ligne d'arrivée notamment mais pour ce qui est du Marathon de Boston, il n'est pas au programme. Il faudrait déjà que je fasse le temps requis pour être Boston qualifier. Un repérage pour plus tard peut-être? Bref revenons à la réalité de ce weekend! Avoir un weekend de 3 jours au Québec, c'est presque...

#DefiRunningAddict : Verdict du défi 1000m !

Il y a quelques semaines, je vous proposais un deuxième #DefiRunningAddict après celui des pompes qui nous a tous fait prendre (au moins) 10 kg de muscles cet hiver. Cette fois c'était une découverte du demi-fond que je vous proposais avec un défi 1000m. Simple, efficace, de quoi déployer sa foulée et avoir l'impression de courir vite ! J'avais donné le 22 Mars comme date limite. C'est donc l'heure...

Allure de course, tout est histoire de perception

Définir son allure de course, c'est toujours quelque chose de spécial dans la préparation d'une compétition. Penser à l'allure de course qu'on va adopter c'est déjà commencer à se préparer mentalement pour la course. C'est passer un pacte avec soi-même, accepter que l'on va souffrir à cette allure. C'est accepter que notre cerveau nous enverra régulièrement ce message que tout coureur redoute "comment est-ce que je vais pouvoir tenir...

Défi Running Addict 2 : Découverte du demi-fond

Retour du #DefiRunningAddict ! Le premier avait pour but de prouver que les runners n'étaient pas des petits bras et qu'ils savaient faire des pompes. Grand entrain le premier mois, tout le monde est au taquet et ça s’essouffle un peu en Février, moi le premier. Mais je sais que plusieurs irréductibles ont continué jusqu'au bout. Parmi ceux-là c'est l'ami @FireRasta qui a été tiré au sort et qui...

Courir sur Tapis de course, pourquoi je n’en peux plus

Courir sur tapis de course, quand tu vis au Québec et que tu ne veux pas passer ton hiver à te morfondre au fond de ton canapé en attendant le Printemps, c'est une nécessité. J'ai donc décidé de vous parler de ma passion pour le tapis de course. En fait, j'écris cet article en réponse à celui d'Aurore du Blog d'une Mademoiselle. Tout d'abord pour vous dire d'aller absolument...

Je vous offre un blog running tout beau tout neuf !

Hello les runners, un nouveau jour se lève sur le blog ! J'aurai voulu dire nouvelle année, nouveau blog mais on est mi Février... C'est parce que j'ai un peu coincé pour y arriver... Mais c'est finalement fait ! Pendant ce temps là d'autres copains bloggeurs m'ont du coup devancé dans leur ménage de... d'hiver. C'est fait chez Running France et c'est en cours chez Running Sucks (mais déjà...

I love running – Piste, cross, trail, route, l’amour impossible ?

I love running, tout simplement ! Et aujourd'hui je voudrais vous parler d'un de mes grands dilemmes : comment concilier ma passion du running sur tous les terrains, toutes les distances. Ça vous parle? Vous aussi vous aimez plusieurs disciplines? Venez partager vos secrets! ;) Car en terme d'entrainement se préparer à courir un 800m ou à courir un 30km ce sont deux choses très différentes. Je l'ai pas...

Bilan Janvier : Reprise de l’entrainement studieuse

Une fois n'est pas coutume, j'ai réussi à modérer mes ardeurs dans ma reprise de l'entrainement au mois de Janvier après les 10 jours de coupure hivernale pendant les fêtes. Une fois n'est pas coutume parce que reprise rime souvent avec grosse envie et avec je fais n'importe quoi à l'entrainement. C'est là ou courir pour le plaisir devient un fardeau qu'il faut porter jusqu'à l'arrivée d'une blessure, je...

Wings for Life 2015 : France VS Canada le défi solidaire

Je vais courir les Wings for Life 2015 au Canada. Le départ de cette course sera donné le long des chutes du Niagara! Wahou, rien que de l'écrire je savoure ce moment d'avance! Courir solidaire dans un des lieux mythique d'Amérique du Nord, quel meilleur concept pourrait-on inventer ? Et en plus on va pouvoir faire ça ensemble. Oui je suis au Canada et vous, lecteurs beaucoup à être...

Défi running 1 : Les coureurs savent aussi faire des pompes...

En tant que runner, on est souvent vu comme n'ayant rien dans les bras! Il est vrai que pour beaucoup, moi le premier, travailler le haut du corps et en particulier les bras, ce n'est pas ce qui nous faut rêver ! Nous on aime courir, alors on court ! Et pourtant on sait tous que le renforcement musculaire du haut du corps c'est indispensable pour progresser en course...

2014 était top, 2015 sera encore meilleur !

"On fait le bilan calmement en s'remémorant chaque instant..." Fin d'année oblige, aujourd'hui on fait le bilan de 2014 et on se tourne vers de nouveaux défis running pour 2015 ! 2014 ? J'ai été un runner accompli car j'ai réussi à ne pas être blessé pendant un an en continu ! Ça ne m'était pas arrivé depuis des années et rien que pour ça l'année 2014 est une...

Merci

Whaaat? C'est quoi ce titre? Il nous avait habitué à des titres bien structurés décrivant bien le contenu de l'article et là un mot? Oui un mot. Mais un mot qui résume là aussi le contenu de l'article. Juste merci. Je dirais même un grand MERCI! Un peu plus d'un an d'existence du blog et toujours autant d'envie à le faire vivre de mon côté... Grâce à vous amis...

Courir pour le plaisir, tout simplement

Courir pour le plaisir? Ceux qui suivent un peu le blog vont dire que je radote, j'ai déjà publié un article très similaire il y a quelques mois. J'y racontais mon attrait pour le "sans concession". S'entrainer oui, passer à côté des plaisirs de la vie non! Aujourd'hui je suis à Montréal, j'ai encore plus envie de profiter du monde qui m'entoure donc la notion de plan d'entrainement passe...

Ma running liste au père-noël !

Aujourd'hui je vous propose ma liste au père-noël, en version running bien sûr. J'y ai mis toutes les nouveautés que le Running Addict que je rêve de tester! Bien sûr si le père-noël me regarde (en fait n'importe lequel d'entre vous fera l'affaire!) il peut me contacter pour obtenir mon adresse et réaliser mes rêves de runner! Et comme je sais que le père-noël des coureurs a une grande hotte,...

Courir dans la neige ou faire du trail running en s’amusant...

Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler de ma dernière sortie trail running en terre québécoise. J'ai couru dans la neige. Et courir dans la neige, c'est fun! Clairement, je me suis amusé comme un gamin pendant cette sortie... Il avait beau faire -10 degrés, c'est comme si la température n'existait plus. Je m'étais correctement équipé pour courir dans le froid (Pour savoir comment, un petit tour sur l'article dédié...

Les plaisirs de la vie sont-ils compatibles avec la progression du...

La progression du coureur est offerte à celui qui donnera sa sueur, mais pas que ! Il est bien connu qu'en s'entrainant n'importe comment on a plus de chance de régresser que de progresser. Pour développer ses capacités physiques, un entrainement structuré semble en effet un basique. Cela en devient même militaire pour certains pour lesquels le running devient l'élément central de leur vie. Thèse et anti-thèse au programme! La...

L’utilité du plan d’entrainement pour courir vite

La question est posée : un plan d'entrainement pour courir vite est-ce utile ? Est-ce que s'imposer un programme d'entrainement course à pied, un plan d'entrainement est l'élément magique qui permet de progresser en running ? Il y a plusieurs écoles à ce sujet. Les amateurs du "courir libre" fuient les plans d'entrainement comme la peste (c'est légèrement caricaturé). Ils préfèrent se faire plaisir avant tout, suivre leurs envies...

Running Business : Les as du marketing se mêlent du sport!

La course à pied est et restera le sport le plus simple à pratiquer. Mais quand le sport business, le running business pour ce qui nous concerne, s'en mêle, tout se complique. Un short, une paire de baskets et c'est parti pour un bon bol d'air? C'est bien ca l'essence de notre sport? Nous sommes en 2014 désormais et la course à pied est en pleine mutation. Cela fait...

Les vacances du coureur : A fond sur la piste… De...

Les vacances du coureur se feront à Noël cette année. Une semaine au ski ? Super ! Ça fait des années que je n'y suis pas allé ! En plus à Noël, le rêve! Après des semaines à attendre que ça arrive ça y est j'y suis, je suis comme un gosse! :) Vous me demandez un lien avec la course à pied? Et bien je vais vous le...

Reprise de la course à pied, 4 mois après premier bilan

C'était le 1er Août, à l'aube des vacances, l'heure d'une décision qui allait changer ma vie : reprendre sérieusement l'entrainement (Changer ma vie, un bien grand mot mais écrire c'est aussi se mettre à rêver!). Bref, décidé à tout faire pour m'y remettre sérieusement et à nouveau prendre du plaisir à pratiquer mon sport, faire des compétitions, s'amuser avec les collègues à l'entrainement... Et tout simplement se sentir bien...

Running : une nouvelle passion pour les français ?

  En guise d'introduction à cet article je vais mettre un "EDIT". Au jour ou j'écris les mots que vous voyez en italique, Running Addict à 5 ans. Cet article créé le 27 Septembre 2013 est le tout premier qui a été en ligne. Peu de monde l'a lu, ma question finale est même restée sans réponse... Mais je le garde comme preuve que pour crééer un site internet qui...