LATEST ARTICLES

Foulée médio-pied, attaque talon… Mythes et réalités !

Salut les Addicts ! Aujourd'hui je vais vous parler de foulée médio-pied, d'attaque talon et autres sujets qui font de l'analyse de foulée un...

Pourquoi s’entraîner en vacances est une mauvaise idée?

Salut les Addicts ! Aujourd’hui je vais vous expliquer pourquoi je pense que s’entraîner en vacances est une mauvaise idée. Tout d’abord, c'est un...

Entraînement course à pied, comprendre pour progresser !

Salut les Addicts ! Comprendre l'entraînement course à pied et ses effets c'est assurément mieux progresser. Si on comprend ce que l'on fait et...

Réussir une course ce n’est pas que le chrono !

Salut les Addicts ! Après une course la question fatidique que l’on entend à longueur de journée est souvent « T’as fait combien ?...

Perche GoPro Karma Grip stabilisateur en course à pied

Salut les Addicts ! Aujourd'hui je vous propose mon test de la perche GoPro Karma Grip stabilisateur. Un test running peu habituel sur le blog...

Courir à 180 pas par minute : cadence idéale?

Salut les Addicts ! Aujourd'hui, je voudrais vous parler de cadence de course, de courir à 180 pas par minute avec tous les avantages...

Veste Salomon Bonatti WP Pro

Salut les Addicts ! Nouveau test avec la veste Salomon Bonatti WP Pro. Une veste coupe-vent imperméable haut de gamme vendue 220€ en prix...

Surcompensation en course à pied : le principe de la progression

Salut les Addicts ! Qui connaît le principe de surcompensation en course à pied ? On veut tous s’améliorer mais qui connaît vraiment le phénomène...

Comment calculer sa Fréquence Cardiaque Maximale (FCM) ?

Salut les Addicts ! Aujourd’hui on parle d’une question qui revient souvent : Comment calculer sa Fréquence Cardiaque Maximale (FCM) ? Quand on veut...

Nike Zoom Vaporfly 4% : Chaussure de tous les records ?

Salut les Addicts ! Aujourd’hui je voudrais revenir sur la Nike Zoom Vaporfly 4%. La chaussure qui a tant fait parler lors des derniers...

Nutrition Sportive : 5 conseils pour progresser par l’alimentation

Salut les Addicts ! La nutrition sportive est un vaste sujet et je suis convaincu qu'une bonne alimentation fait progresser en course à pied....

Polar M600 : Montre connectée ou montre running ?

Salut les Addicts ! La tendance des montre connectée est forte et Polar a voulu frapper un grand coup avec cette Polar M600. On...

La progression en course à pied est individuelle !

Salut les Addicts ! Aujourd’hui je voudrais vous parler de la progression en course à pied sous un jour différent. Si je vous ai...

Nouvelle vie, nouveaux challenges !

Salut les Addicts ! Je vous tiens régulièrement au courant de mes projets et cette fois c’est une TRÈS TRÈS TRÈS grosse étape qui...

Semaine de récupération : indispensable !

Salut les Addicts ! Aujourd’hui j’entame une semaine de récupération. Et même si j’aurais envie de continuer à pousser la machine car la forme...

Combinaison trifonction Skins Tri400

Salut les Addicts ! En route vers la saison de duathlon, j'ai testé depuis un mois la combinaison trifonction Skins Tri400. Une trifonction c'est...

Courir en été : 8 conseils pour faire avec la chaleur...

Salut les Addicts ! Pour apprécier courir en été, il faut bien gérer la chaleur. Ou tout du moins mettre toutes les chances de...

Motivation, Détermination, indispensable pour avancer !

Salut les Addicts ! Après un mois de Mai en demi-teinte, il était primordial de retrouver cette motivation, cette détermination qui fait avancer. Aujourd'hui...

Faire du footing à différentes allures

Salut les Addicts ! Je parle souvent de l’intérêt de faire du footing en endurance fondamentale. Si vous n’avez pas encore lu l’article sur...

Entraînement de duathlète : Semaine 1

Salut les Addicts ! Un bon entraînement de duathlète, c'est trouver un équilibre dans la pratique de ces deux disciplines. C'est tout le challenge...