Premier Marathon

Mon premier marathon en vidéo !

Aujourd'hui je vous propose un petit flashback de mon premier marathon en vidéo ! Nous sommes le 16 Octobre 2016 et mon premier marathon est sur le point de commencer. Et comme je voulais vous faire vivre cette expérience de l'intérieur, j'avais prévu le coup en embarqant ma GoPro pour ce premier marathon ! Retour sur une expérience fort en émotion, très difficile mais tellement jouissive au final... Pour...

Le marathon, une semaine plus tard…

Cette fois la boucle de mon premier marathon est vraiment bouclée. Une semaine sans aucune foulée, les courbatures qui ont finalement disparu, l'euphorie post course s'en est également allée... Ne reste de place qu'à l'analyse pour l'amateur de statistiques que je suis ! Chaque résultat de course est un ensemble de causes qui, mises bout à bout, donnent tel ou tel déroulement de course. J'aime analyser tous les paramètres...

Je suis marathonien

Salut les Addict ! Depuis dimanche, je suis marathonien et c'est tout ce qui compte à mes yeux ! J'en rêve depuis longtemps, j'admire aussi tout ceux que je vois finir un marathon. J'ai longtemps hésité avant de me lancer, eu un premier échec par un abandon avant même le départ mais cette fois je l'ai fais ! Récit d'un premier marathon que j'apprécie d'autant plus que l'effort à...

Mon premier Marathon c’est demain !

Ça y est mon premier marathon c'est demain ! Après des années à en rêver, puis à y penser sérieusement, puis à m'y inscrire pour finalement ne pas pouvoir participer... Avant même le départ de mon premier marathon j'ai déjà une longue histoire avec la distance reine du coureur de fond ! Cette fois c'est la bonne ! Pour faire une belle histoire, il faut de la passion, de l'envie, de...

Plan d’attaque pour le Marathon de Toronto

Ça y est mon duathlon est passé et après avoir pris le temps de récupérer quelques jours, c'est l'heure d'attaquer la dernière ligne droite avec le plan d'entraînement pour le Marathon de Toronto. Je devrais plutôt parler de plan d'attaque ou de plan de conditionnement en vue de ce marathon. Car avec moins de 5 semaines restantes de pure préparation marathon, c'est plutôt de ça qu'il s'agit. Objectif Marathon sub...

Marathon de Toronto : J-50… WTF !

En avril dernier, je me suis inscrit pour le Marathon de Toronto un peu sur un coup de tête (je vous en parlais ici) et... à 50 jours de l’événement et je ne suis pas vraiment (pas assez) stressé... J'aurai pu être en plein milieu d'un plan d'entraînement marathon chargé pour arriver affûté comme jamais et tout exploser dès mon premier marathon... Mais ce n'est pas l'option que j'ai choisi. Un...

Marathon de Toronto : Surprise j’y serai !

Avec un marathon de Paris 2017 au programme mais qui est encore loin... Et avec tous les marathoniens que je suis en ce début de saison, que ce soit à Paris, Boston ou Londres... J'étais plongé dedans. Alors quand Greg et Kevin ont tout déchiré au marathon de Londres dimanche dernier... Et que j'ai reçu un e-mail reçu ce matin avec 30% de réduction sur le prix du dossard du...

Courir le Marathon de Paris 2017 : Une évidence !

Je n'ai pas réabordé le sujet marathon depuis mon abandon en cours de préparation l'année dernière. Dur échec, je ne l'ai pas mis définitivement de côté pour autant vous vous en doutez... Depuis plusieurs semaines j'ai une idée qui me trotte dans la tête, celle de courir le Marathon de Paris 2017. Je suis de mariage en France en Avril prochain, du coup l'idée fait son chemin dans ma tête......

Mon premier marathon par procuration !

Salut, les Addicts ! Aujourd’hui, j'aurai dû vous faire le compte-rendu de mon premier marathon par procuration . Comme vous le savez, tout ne s'est pas passé comme prévu et j'ai finalement abandonné au bout d'à peine deux semaines de préparation. Alors quand mon ami Ainga m'a proposé de raconter son premier marathon sur le blog, j'ai trouvé que c'était une super idée ! Je me tais et je lui...

Prépa premier marathon : Clap de fin !

Je crois qu'avec le titre tout est dit ! Rien de réjouissant au programme puisque je vais vous parler pour la dernière fois de ma prépa premier marathon. J'ai en effet décidé de jeter l'éponge. C'est une décision qui est mûrement réfléchie et qui est au final apparue comme logique. Ce clap de fin sur l'aventure marathon est en fait la conséquence de plusieurs choses que je vais vous...

Prépa Marathon Semaine 3 : Recup et vacances

Salut les Addicts! La semaine 3 de ma prépa marathon est terminée. Une semaine de récup après les deux premières bien chargées. Pourquoi une recup après 2 semaines seulement alors qu'en général on fait plutôt des cycles de 3 semaines intenses et 1 de recup ? Tout simplement parce que je suis en plein road trip, en vacances et qu'il m'est impossible de courir sérieusement cette semaine ! Vacances et...

Préparation Marathon Semaine 2 : Maîtriser l’enchaînement

Aujourd'hui j'ai fini la semaine 2 de ma préparation marathon. Un brin fatigué, mais c'est normal. Car quand on a choisi un plan d'entraînement à 6 entraînements par semaine, on enchaîne presque tous les jours. Maîtriser l’enchaînement de ces séances est un impératif pour bien passer au travers et ne pas générer de fatigue trop importante. Ce volume important est peut-être le plus dur dans cette préparation marathon. Mais...

Préparation marathon Semaine 1 : Dévier de son plan d’entraînement

Plutôt que de vous décrire chacune des séances de ma préparation marathon, ce que je ne trouve au final pas super intéressant, j'ai décidé de développer un thème d'Actualité de ma préparation marathon chaque semaine. Un plan d'entraînement et une préparation marathon en particulier amène tout un tas de réflexions et j'aurai plaisir à échanger avec vous à leur sujet ! :)Aujourd'hui, après la semaine 1 de ma préparation...

Préparation Marathon : Écriture du plan d’entraînement

Une semaine après mon semi-échec sur 50km trail (finir = victoire, en marchant = échec, donc semi-échec ! :D) et bien que je sois toujours à l'écoute de mon genou sur chaque activité physique (marche, course, vélo...), je suis déjà passé à autre chose. Et pas n'importe quoi, je pense préparation marathon et à la construction de mon plan d'entraînement marathon... Car il arrive à grand pas ce premier...