Calcul vitesse
moyenne et allures
course à pied

Quel temps de course pour un 5k, 10k, Semi, Marathon ?


Le calculateur de vitesse Running Addict vous dit à quel vitesse moyenne courir,
à quelle allure par kilomètre vous pouvez courir votre prochaine compétition
en fonction de votre niveau actuel.

Entrez votre chrono sur 5k, 10k, Semi, Marathon et on calcule votre vitesse moyenne
sur les autres distances. Le calcul prend en compte votre expérience de coureur donc
il correspond autant aux débutants en course à pied qu'aux coureurs expérimentés

Comment calculer la vitesse en km/h et en vitesse moyenne (mn/km)


Calcul de la vitesse moyenne: la formule est vitesse (mn/km) = temps / distance
Calcul de la vitesse en km/h: la formule est vitesse (km/h) = 60 / vitesse (mn/km)

Course de référence
Temps
au format hh:mm:ss
Nombres de marathons *
Nombres de semi-marathons *
Volume d'entrainement normal
en km par semaine

Mes résultats par distance de course

Distance
Temps estimé
Allure (min/km)
42 km
00:00:00
00:00:00
21 km
00:00:00
00:00:00
10 km
00:00:00
00:00:00
5 km
00:00:00
00:00:00
42 km
Temps estimé
Allure (min/km)
00:00:00
00:00:00
21 km
Temps estimé
Allure (min/km)
00:00:00
00:00:00
10 km
Temps estimé
Allure (min/km)
00:00:00
00:00:00
5 km
Temps estimé
Allure (min/km)
00:00:00
00:00:00
* Nombres de marathons et semi-marathons courus


Maintenant que vous avez vos vitesses de compétition,
vous pouvez commencer à vous entraîner pour réussir ces temps.
Et rassurez-vous je vous aide aussi pour ça !

Je vous propose deux choses pour y arriver :
1. Lire les conseils fondamentaux pour bien vous entraîner et éviter les erreurs
2. Utiliser les plans d'entraînement qui vont vous aider à atteindre ces objectifs
3. S'inscrire à un programme personnalisé sur Campus.coach
pour être guidé sur chacune de vos séances

En plus : comment calculer le temps ?


Vous connaissez votre vitesse de course et la distance, qui n'est pas forcément une
distance de compétition, et vous voulez savoir combien de temps vous allez mettre?

Très simple, la formule est : Temps = Distance / Vitesse (en mètres par seconde).

Running Addict - Calculateur de vitesse de course à pied et d'allures de compétition