Il n’y a rien de plus compliqué que d’avoir des idées de cadeaux pour coureur quand on ne court pas soi-même ! Et même en pratiquant la course à pied, ça n’a rien de facile de trouver une idée de cadeau running qui plaise… Aujourd’hui je vais essayer de vous aider à y voir plus clair avec ce petit guide des idées de cadeaux pour coureur. J’ai en effet fait le tour de ce qui se faisait pour vous dénicher 20 idées de cadeaux originaux à offrir à votre coureur favori !

Et pour être sûr d’aider tout le monde, j’ai séparé cette liste en quatre budgets cadeaux. Si vous avez un budget serré, si c’est un cadeau pour un collègue de travail ou encore des cadeaux entre amis avec limite de prix, vous devriez trouver vos idées ici ! 🙂

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C’est quoi les bonnes idées de cadeaux pour coureur ?

Avant de vous donner les 20 idées de cadeaux pour coureur que je vous ai promis, je voudrais vous aider à vous projeter, à vous mettre à la place du coureur à qui vous voulez faire un cadeau. Pourquoi tel ou tel cadeau pourrait lui plaire ? D’abord, dites vous que si ça concerne la course à pied… Il y a peu de chance de ne pas lui faire plaisir. Un passionné de course apprécie tout ce qui est en rapport avec la course !

Mais il apprécie en particulier courir bien équipé. Car avoir le bon équipement entraîne plus de plaisir à courir. La course à pied a beau être un sport très simple à pratiquer, si on courait juste avec une vieille paire de basket et le premier t-shirt en coton que l’on trouve dans son placard… Ça ne serait pas la même chose. Aujourd’hui, la technologie a permis de développer des équipements bien plus qualitatifs, pas forcément très chers et qui décuplent le plaisir de courir.

Dites-vous en tout cas que la liste ci-dessous est volontairement « large ». J’ai essayé d’y mettre uniquement des cadeaux qui pourront plaire à tous les coureurs sans distinction ! Rien ne vous empêche de vous renseigner un peu sur les goûts de votre coureur favori avant de vous lancer dans vos achats… mais vous ne devriez dans tous les cas pas vous tromper en sélectionnant un des cadeaux ci-dessous ! 🙂

Idées de cadeaux pour coureur < 25€

1 – Une bonne paire de gants et/ou un bonnet pour l’hiver !

Allant de 6 à 20 euros les accessoires Kalenji sont au top en terme de rapport qualité / prix. Vous avez de quoi équiper votre coureur pour qu’il ne puisse plus se plaindre du froid en hiver ! Les gants en particulier s’usent avec le temps donc on est jamais déçu d’en avoir une nouvelle paire, parole de coureur ! 🙂

Et en un peu plus haut de gamme, les gants / bonnets de marque spécialisées dans la course dans les pays froids sont à retrouver ici pour 25 à 50€ selon les modèles.

2- Un plan d’entraînement personnalisé

Il n’y a rien de plus important qu’avoir le bon programme d’entraînement pour un coureur. Parce que le meilleur équipement du monde ne rendra jamais un coureur aussi heureux que lorsqu’il sent qu’il progresse, qu’il se sent plus en forme d’entrainement en entrainement ! 🙂

Pour 15€ tu peux offrir une carte cadeau correspondant à un mois d’abonnement à une plateforme comme Campus.coach qui personnalise l’entrainement des coureurs.

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3 – Un tour de cou / Buff

La pire chose qui peut arriver en hiver ? Le vent qui rentre à l’intérieur des vêtements par le cou ! Peu de coureurs ont un tour de cou et pourtant ce petit équipement est vraiment un indispensable, une fois qu’on l’a on ne peut plus s’en passer ! Et il peut aussi servir de bandeau en été. En plus les designs sont très sympas, il y en a pour tous les goûts, parfait pour un cadeau.

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4 – Livre sur la course à pied

20 idées de cadeaux pour coureur (pour tous les budgets !)

Moins de 10€ en format poche pour certains et jusqu’à une vingtaine d’euros pour les plus complets, les livres sur la course à pied que je vais vous lister ici font tous partie de mes favoris que j’ai lu plusieurs fois :

5 – Lumière qui s’active en courant 

La sécurité je trouve ça fondamental, vous le savez, j’ai même fait un article complet pour vous en parler ici. Et se rendre visible est une des choses les plus importantes lorsque l’on court de nuit. Pour ça, Kalenji a créé une petite lumière qui clignote… grâce aux mouvements ! Ingénieux, économe en batterie et pas cher.

>> Trouvez ici la lampe Kiprun (15 euros) pour courir en sécurité

6 – T-shirt Running Addict

20 idées de cadeaux pour coureur (pour tous les budgets !)

Un vrai Addict aime montrer sa passion ! Impossible de ne pas plaire à un passionné de course avec les messages qu’ils portent. Quatre modèles colorés pour coureur Addict uniquement ! 😉

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EDIT : Il manque déjà certaines tailles désolé… vous avez commandé plus que prévu ! Commandez vite s’ils vous intéressent, il n’y aura pas de réassort avant Noël.

Idées de cadeaux pour coureur < 50€

7- Un t-shirt officiel de l’Équipe de France d’athlétisme !

le t-shirt officiel de l'équipe de france d'athlétisme ; cadeau pour coureur idéal !

Encore un cadeau qui fonctionne à tous les coups avec les coureurs passionnés ! Depuis peu, les tenues de l’Équipe de France d’athlétisme sont en vente… on peut donc porter les coureurs de nos athlètes préférés à l’entraînement ou en compétition pour se motiver ! Short, t-shirt, cuissard, veste, débardeur… il y en a pour tous les gouts encore une fois !

>> Toute la gamme de produits Équipe de France d’athlé est ici

8 – Un rouleau d’auto-massage foam roller

20 idées de cadeaux pour coureur (pour tous les budgets !)

Un peu moins fun que la tenue Équipe de France… mais hyper utile comme cadeau pour coureur ! 🙂 C’est un de mes incontournables pour enlever les tensions que peuvent générer la course à pied. Je l’utilise quasiment tous les jours et une fois qu’on s’y met on ne peut plus s’en passer. Plus efficace qu’une séance d’étirements classiques, ceux qui ont testé le Foam Roller ne peuvent généralement plus s’en passer… Moi compris j’en avais parlé en détail ici !

>> De nombreux modèles de Foam Roller ici et aussi ici les modèles de Nike

9 – Une ceinture de course innovante pour tout transporter

Très pratique à l’utilisation pour ranger son téléphone, ses clés, sa nutrition si l’on part sur une sortie longue… Et même des bidons spécifiquement développés pour emporter de l’eau dans cette ceinture ! Bref cette ceinture Flipbelt est populaire et ce n’est pas pour rien.

>> Retrouvez-la ceinture Flipbelt ici

10 – Un cadre souvenir Races Route d’une de ses grosses courses

Personnalisez ce cadre A4 ou A3 personnalisé avec le parcours de votre course + votre résultat (20 à 50 €).

>> Un cadeau à acheter ici

11 – Un brassard cardiaque pour mesurer son entraînement

Brassard cardiaque Polar OH1 VS ceinture cardiaque VS cardio au poignet

Un peu plus que 50 euros ici… mais ça vaut le cout ! Si vous vous rendez compte que votre coureur n’utilise pas de cardio-fréquencemètre à l’entraînement… Pourquoi ne pas lui en offrir un ? J’utilise celui de la marque Polar depuis quelques mois. Il est aussi efficace que les ceintures mais beaucoup plus confortable !

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Idées de cadeaux pour coureur <150€

12 – Une nouvelle paire de chaussures

C’est une très bonne idée car les coureurs ont besoin d’une nouvelle paire de chaussure tous les ans… voire tous les 6 mois pour ceux qui courent beaucoup ! Mais un conseil, optez pour la carte cadeau pour celui-là ! Trop compliqué de choisir une paire de running pour quelqu’un d’autre, c’est tellement spécifique ! Prenez plutôt une carte cadeau du montant que vous envisagez en cliquant ici. C’est là où il y a le plus gros catalogue de chaussures de running en France, il ou elle aura le choix !

13 – Montre running forerunner 35 avec cardio au poignet à 99€ !

20 idées de cadeaux pour coureur (pour tous les budgets !)

Un coureur qui court avec son téléphone comme tracker d’activité ? Vous le rendrez heureux avec une montres running « d’entrée de gamme ». Ce mot n’a aujourd’hui rien de péjoratif tellement elles sont aujourd’hui extrêmement efficace. Pour 149€ (99€ en promo) vous lui offrirez une manière de s’entraîner, plus pratique et plus efficace !

14 – Écouteurs spécial sport :

Courir en musique, certain détestent, d’autres adorent… Pour ceux qui aiment ça, une paire d’écouteurs spécial sport développés par une marque connue pour sa qualité sonore… est une bonne idée ! Autant en terme d’ergonomie, de son, que de durée de vie, courir avec les écouteurs de sont smartphone… ça n’est vraiment pas le top !

15 – Une bonne lampe frontale

20 idées de cadeaux pour coureur (pour tous les budgets !)

S’il ou elle fait du Trail ou voudrait s’y mettre… Une bonne lampe frontale va le (la) motiver à s’y mettre dès cet hiver ! Et même sans faire de Trail en compétition, une petite balade nocturne à la lumière d’une frontale, c’est vraiment agréable !

16 – Une tenue hiver complète pour affronter le froid

20 idées de cadeaux pour coureur (pour tous les budgets !)

Si vous optez pour la Kalenji que j’avais testée ici, vous en aurez pour 65 euros seulement pour un ensemble vraiment efficace. Mais vous trouverez aussi de nombreux exemples d’équipements chauds dans cet article sur comment courir en hiver bien équipé !

16 – bis : Un an d’entrainement personnalisé pour 149€

Les chaussures, les montres… c’est bien mais si on a pas le bon programme, ça ne permettra pas de progresser et d’éviter les blessures ! Offrez-lui un an d’entraînement à Campus.coach, la plateforme que j’ai développé et qui personnalise l’entraînement des coureurs. Et vous verrez que dans quelques mois, il vous remerciera quand il se sentira dans la forme de sa vie ! 🙂

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Idées de cadeaux pour coureur > 150€

17- Montre running plus haut de gamme 

Les montres, ce sont les joujoux préférés du coureur ! C’est donc l’idée de gros cadeau incontournable ! Pourquoi pas aller du côté des promos du moment et leur bon rapport qualité/prix ? Les montres c’est vite « dépassé » car il y a un nouveau modèle… mais honnêtement… pour 50% du prix… vous serez largement gagnant pour un modèle qui ne date que d’il y a un an ou deux grand max !

Ou en haut de gamme la Vantage V ? Mon dernier test de la Fenix 6 pourra peut-être vous faire changer d’avis sur le choix d’un modèle haut de gamme… Dans tous les cas ici, on est sur ce qui est le plus récent en terme de technologie ! Vous pouvez aussi voir tous mes tests complets ici pour vous faire une idée !

20 idées de cadeaux pour coureur avec une montre par exemple

18- Capteur de puissance Stryd

Ce petit outil est encore assez peu connu mais est vraiment très utile pour s’entraîner ! Je l’utilise personnellement depuis plus d’un an, j’en avais d’ailleurs fait la revue complète ici. Quel est l’intérêt ? La puissance est un indicateur plus fiable que le cardio et aussi que la vitesse de course car il n’est pas influencé par le terrain ! Pour moi c’est l’avenir de l’entraînement en course à pied !

>> Disponible ici ! 

19- Dossard + Hôtel + Transport pour une course qui le fait rêver

20 idées de cadeaux pour coureur (pour tous les budgets !)

Semi-marathon de Paris ou n’importe quelle course dans une grande ville européenne ou nord-américaine (pour les québécois), cela vous donnera ainsi l’occasion de voyager ensemble le temps d’un week-end! Alliez l’utile à l’agréable 🙂

20- Un appareil d’électro-stimulation

La récupération, c’est un des sujets principaux pour le coureur qui veut progresser. Une bonne récupération peut en effet multiplier les effets bénéfiques d’un entraînement. Sur ce sujet l’électro-stimulation est un plus non négligeable. Les produits les plus connus, les plus technologiques sur le marchés sont de la marque Compex et ils commencent à 139€. Et si vous voulez lire mon avis complet sur l’intérêt de l’électrostimulation pour les coureurs il est ici.

D’autres idées de cadeaux pour vos runners favoris ?

J’espère que cette liste vous a donné quelques idées de cadeaux à offrir à vos coureurs favoris ? Si c’est le cas, dites-le moi dans les commentaires, ça me fera plaisir de le savoir ! Et surtout, si vous avez d’autres idées qui pourraient être intéressantes, n’hésitez pas à les mettre en commentaires aussi, ça profitera à tout le monde ! 🙂

En attendant, bons achats de Noël ! 🙂

15 COMMENTS

  1. Il y a en effet quelques cadeaux intéressants à faire. Je pense à un vêtement technique, un cache-cou, un bonnet, des gants, une lampe frontale ou de poitrine, des lunettes (en hiver des verres jaunes ou blancs protègent du froid) ou des chaussettes. Pour le reste, que ce soit une montre GPS ou des chaussures, c’est vraiment une affaire personnelle. Un bon-cadeau sur i-run ou même Amazon c’est une bonne idée. Quant aux gels, boissons et autres artifices iso ou hyper pour la course, c’est à mon sens, une mauvaise idée car c’est vraiment une affaire de physiologie personnelle. Les « à cotés » comme un tapis en mousse, un rouleau de massage, des haltères (comme les petites qu’on vend chez Décathlon) ou des pinces pour renforcer les avant-bras, ça peut s’envisager mais alors juste pour quelqu’un qui débute et voudrait compléter son entraînement en course à pied par de la muscu. Généralement ce sont aussi des trucs qu’on préfère s’acheter soi-même plutôt que de se les voir offrir ou les offrir à quelqu’un. Finalement, je pense que les équipements pour la càp c’est un choix assez personnel et qu’en dehors des broutilles énumérés dans ma première phrase (ou des gadgets dont tu parles dans l’article comme les lumières à déclenchement automatique) il n’y a pas grand-chose à offrir même à un amateur (dont je suis). Les gadgets font leur effet sur le moment mais ce sont bien souvent des artifices qu’on laisse à la maison au bout de (très) peu de temps.

  2. salut Niko,
    à quand un « vrai » nouvel article ? J’entends « sur l’entrainement » ? C’est ça qu’on vient chercher sur running-addict. On veut encore des idées de fractionné, des conseils de planification, des graphes en rouge et jaune, des mots importants en gras, etc.
    Campus aurait signé la mort de ce type d’articles ?

  3. Non Christophe, Campus n’a pas signé la mort de Running Addict mais la phase de création d’une plateforme est la phase la plus intense donc comme je n’ai pas 4 bras, pour le moment je ne suis pas capable de me dédoubler pour tout faire…
    C’est un peu frustrant à lire, n’oublions que Running Addict est gratuit…

  4. Bonjour Niko, je profites de te laissé un com pour te remercié de ton travail. J’ai débuté le running il y a 3 semaines et je deviens un vrai Addict !
    Ton site et tes vidéos sont d’une aide précieuse pour éviter pleins d’erreurs que j’aurais fait en étant seul.
    Tes articles sont bien écrits et accessibles pour tout néophytes. C’est une vrai mine d’or !
    Je prend beaucoup de plaisir à suivre tes aventures également !
    Ca serait cool si tu pouvais faire un article pour les débutants pour évoquer la phase d’entraînement entre courir 30 min et le 10km. Je ne trouve rien nulle part sur cette période.

    Dans tout les cas Merci Niko pour ton travail et ta sincérité ! Merci beaucoup !

  5. Salut et avant tout merci pour ce que tu fais!
    Suivre tes conseils m’a permis d’éviter les blessures depuis presque un an (en gros plus de blessure depuis que je regarde tes vidéos)
    Bref pour revenir au sujet cadeau, que penses-tu des pistolets de massage type Jolt? Gadget ou intéressant ? Par rapport à l’électro Stim ou même juste au foam roller?
    Merci encore

  6. Je suis étonné que tu n’aies pas mentionné « la clinique du coureur » dans ta liste de livres. Le Canada, tu connais ?
    Pour le reste, le choix d’écouteurs ou d’une montre est très personnel. On ne peut pas choisir à la place de l’utilisateur !
    Mais c’est aussi le moment de se faire des cadeaux à soi-même pour entretenir la motivation après les mois difficiles que nous avons vécus.
    Tu aurais pu aussi mettre les codes qui te permettent d’avoir un retour des vendeurs. C’est le minimum qu’on puisse faire pour te remercier de ton travail de partage et de tes conseils.

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