Équipement

L'équipement du runner fait partie des choses à ne pas négliger pour profiter totalement de ses sorties running!

Chaussure minimaliste : définition, réflexion, compréhension

Pourquoi parle-t-on autant de la chaussure minimaliste en course à pied ? C'est vraiment un sujet à la mode depuis quelques années... Un sujet à la mode et qui fait débat puisque la définition du minimalisme en course à pied et son intérêt est loin d'être partagé par tous ! Je suis avec attention les acteurs majeurs de la promotion de la chaussure minimaliste et leurs détracteurs. Aujourd’hui je...

Courir en été : 8 conseils pour faire avec la chaleur...

Pour apprécier courir en été, il faut bien gérer la chaleur. Ou tout du moins mettre toutes les chances de son côté car ce n’est pas simple. Si pour beaucoup courir en hiver dans le froid québécois comme je le fais semble fou, je vous affirme sans hésiter que c’est ma période préférée pur m’entraîner. L’hiver avec un bon équipement, ça se gère. Courir en été, c’est une autre...

5 conseils pour courir la nuit en toute sécurité !

Courir la nuit ça peut être dangereux si on ne met pas toutes les chances de son côté. Pourtant, pour qui veut s'entraîner efficacement et être en forme au printemps prochain, hors de question de ne pas courir juste parce qu'il fait nuit. Alors comme je vous ai donné mes astuces pour courir dans le froid, aujourd'hui je vous donne mes conseils pour courir la nuit en toute sécurité...

Courir en hiver ? Courir dans le froid ? Misez sur...

Quelques conseils running pour bien courir en hiver aujourd'hui. Car, courir dans le froid ce n'est pas aussi compliqué qu'on peut l'imaginer ! Et puis c'est un impératif pour qui veut progresser en course à pied. Le running est un sport où régularité fait partie des fondamentaux. Courir l'hiver n'est donc pas une option. L'hiver doit donc faire partie intégrante de la saison sportive. Soyons clairs, ce n'est pas forcément...

Test de la tenue running pas chère par excellence

Tenue running pas chère ? Alors que depuis des mois j’enchaîne les tests running de marque ? Non je ne me moque pas de vous. Les tests sont en général sur des produits qui ont une certaine valeur si vous les prenez en tarif plein. Ce n'est pas très en accord avec ma vision du running accessible à tous. Donc aujourd'hui, j'ai décidé de régler ce problème en vous donnant...

Manchons de compression en running : Pourquoi les utiliser?

Les manchons de compression font partie de ces textiles techniques aujourd'hui accessibles aux coureurs amateurs. Et on en voit pléthore sur les courses grand public, moi y compris. La compression est un domaine aujourd'hui en plein essor où les leaders du genre, BV Sport, Compressport ou encore Sigvaris se partagent désormais un gros gâteau. Mais il y a désormais pléthore de marques de manchons de compression ! Désormais vendus...