Quoi de plus motivant que des citations sport inspirantes ? Les sportifs, en particulier en course à pied, ont toujours utilisé des phrases motivantes que je relis au quotidien pour me motiver à l’entraînement !

J’ai sélectionné une 20aine de citations sportives et espère vraiment que ces citations vont booster votre mental et vous amener à réussir vos objectifs ! :)

10 citations sport par des sportifs pour se dépasser

Parce que beaucoup de sportifs ont soif de victoire, nous te proposons des citations sportives motivantes.

Kenenisa Bekele, recordman du monde du 5000m et 10 000m | Source : https://www.chinadaily.com.cn/

« Le sport est dépassement de soi. Le sport est école de vie. »
Aimé Jacquet, sélectionneur de l’équipe de France de football championne du monde en 1998.

« Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. »
Pierre de Coubertin, créateur des Jeux Olympiques modernes

« Tu ne peux pas mettre des limites dans ce que tu fais. Plus tu rêves loin, plus tu iras loin »
Michaël Phelps, 23x champion olympique de natation

« Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon. »
Emil Zatopek, quadruple champion olympique (voir sa bio)

« La victoire c’est de donner le meilleur de vous-même. Si vous avez donné le meilleur, vous avez gagné. »
Bill Bowerman, cofondateur de Nike et entraîneur

« Nous aimons tous gagner, mais combien aiment s’entraîner ? »
Mark Spitz, 7 fois champion olympique de natation en une olympiade !

« Je ferai taire les sceptiques grâce à mon travail acharné. Et personne ne m’empêchera de prouver ma valeur. »
Kenenisa Bekele, recordman du monde du 5000m et 10 000m (et un des athlètes qui m’a le plus inspiré quand j’ai commencé à courir ! )

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« Si tu veux faire quelque chose, ou tu trouves un moyen ou tu trouves des excuses. »
Emmanuel Pinda, karatéka français

« Le trac est fondamentalement le même chez un champion et chez un débutant. La différence vient que le premier a appris à mieux le maîtriser que le second. »
John Mc Enroe, tennisman américain vainqueur de 7 titres du Grand Chelem

10 citations sportives motivantes pour aller s’entraîner

Perdre la motivation après une mauvaise performance ou un mauvais entraînement n’est pas une fin en soi. Tu trouveras toujours du positif même dans un échec. Voici quelques citations pour te redonner goût au sport après une mauvaise période.

Citations sport : Motivation pour aller s'entrainer
Ultra-Traileur Kilian Jornet | Source photo : https://www.kilianjornet.cat/

« Je peux accepter l’échec, tout le monde échoue dans quelque chose. Mais je n’accepterai jamais de ne pas avoir essayé »
Michael Jordan, le plus grand basketteur de tous les temps

« Je n’ai pas besoin d’être ce que les autres veulent que je sois. Et je n’ai pas peur d’être ce que je veux être et de penser ce que je veux penser ! »
Mohamed Ali

« Gagner, ce n’est pas finir en première position. Ce n’est pas battre les autres. Gagner c’est se vaincre soi-même. Vaincre notre corps, nos limites et nos peurs. Gagner, c’est se dépasser soi-même et transformer les rêves en réalité. »
Kilian Jornet, plus grand ultra-traileur de tous les temps (extrait de son livre « Courir ou Mourir. »)

« Si tu crois dans quelque chose et que tu le mets dans ton cœur et ton esprit, alors tu peux le réaliser. »
Eliud Kipchoge, recordman du monde du marathon et double champion olympique

« Je pense que les buts ne devraient jamais être faciles. Ils devraient vous faire travailler, même si cela vous met mal à l’aise »
Michael Phelps

« Je doute de moi. Je manque d’assurance. J’ai peur de l’échec. Il y a des soirs où je me pointe à la salle et je suis là. On doute tous de nous. On ne le nie pas. Mais ce qu’il faut, c’est ne pas capituler.  »
Kobe Bryant, basketteur, 2x champion olympique et 5x champions NBA

« Si tu abandonnes une fois, cela peut devenir une habitude. N’abandonne jamais »
Michael Jordan encore, parce qu’il est une inspiration exceptionnelle ! :)

« Après un marathon, on sait davantage ce que l’on cherche dans l’existence. »
Paula Radcliffe, recordwoman du monde du marathon

« Je sais ce que je dois faire, alors j’y vais et je le fais. »
Usain Bolt, sprinter 8x champion olympique

« Quand tu planifies bien, que tu te prépares bien, les résultats arrivent toujours »
Eliud Kipchoge, recordman du monde du marathon et double champion olympique

Plans entraînement campus.coach

Citations sport par des célébrités en dehors du sport

Il n’y a pas que les sportifs qui ont des phrases motivantes à nous proposer. De nombreuses personnalités, en dehors du sport, ont aussi des citations qui poussent à la réflexion sur le rôle du sport dans notre vie.

« Tout ce qui ne tue pas rend plus fort »
Nietzsche, philosophe

« La motivation vous sert de départ. L’habitude vous fait continuer. »
Jim Ryun, athlète puis homme politique américain

« On dit : il y a des défaites qui sont des victoires… Quand j’y pense, j’ai eu beaucoup de succès. »
Patrick Timsit, humoriste (parce que oui tout le monde échoue souvent, même les gens qu’on pense être à succès !)

« Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme… Plus le corps est faible, plus il commande, plus il est fort, plus il obéit. »
Jean-Jacques Rousseau, philosophe des Lumières

« S’entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux », citation sport by Running Addict

Pourquoi est-ce que j’ai l’air « facile » en compétition ? (et pourquoi ça fait courir plus vite)

J’aime particulièrement cette citation que j’utilise depuis 10 ans sur Running Addict et qui résume tout ce qu’est un sportif amateur comme vous et moi. La motivation que l’on peut lire dans les citations sport des athlètes professionnels est énorme : c’est ce qui les a amenés à devenir ces champions exceptionnels que l’on regarde avec admiration.

Souvenez-vous, nous sommes des amateurs. Même si je trouve indispensable d’avoir cette culture du dépassement de soi, il faut garder à l’esprit que nous restons des sportifs amateurs. Certes, nous sommes là pour nous entraîner sérieusement et atteindre nos objectifs mais sans pour autant se prendre trop au sérieux !

Choisissez bien vos objectifs, adaptez-les à l’implication que vous pouvez avoir dans le sport et ne vous mettez pas une pression extrême pour ce qui reste un loisir ! :)

>> À LIRE : Ma playlist motivation pour aller courir !

Coureur expérimenté avec 18 ans de pratique en athlétisme, course sur route, trail. Je cours le marathon en 2h41. Je conseille les coureurs depuis 10 ans sur Running Addict et Campus.coach ! Auteur de 650 articles sur la course et 400 vidéos, j'ai lu plus de 200 livres et études scientifiques sur l'entraînement, la physiologie, le fonctionnement du corps humain et rencontré 100 professionnels de la course (coach, scientifiques, kinésithérapeutes, ostéopathes...) ces 10 dernières années. C'est ce qui me permet de vulgariser l'entraînement au mieux pour vous accompagner dans votre progression !

2 COMMENTS

  1. J’adore cette sélection de citations motivantes ! Il n’y a rien de mieux que d’en choisir quelques-unes et les relire de temps en temps pour se surpasser à l’entraînement et rester motivé dans la poursuite de ses objectifs sportifs.

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