Bien choisir son tapis de course (comparatif meilleurs tapis 2023)

Vous envisagez l’achat d’un tapis de course, aujourd’hui je vous donne mes conseils pour bien choisir son tapis de course en 2023 et éviter les pièges ! Car c’est un secteur très compliqué. Difficile de savoir quels sont les meilleurs tapis roulants quand on en trouve à 500€, à 1 500€, à 3 000€… Et même à 15 000€ pour des modèles ultras haut de gamme ! Quelles différences entre les multiples treadmills du marché ? Comment bien choisir en fonction de l’utilisation que vous en ferez ? Suivez le guide, j’ai vécu au Québec depuis 9 ans donc j’ai accumulé des milliers de km sur tapis pendant l’hiver !

Pourquoi acheter un tapis de course ? En avez-vous vraiment besoin ?

Le tapis roulant est un appareil de fitness extrêmement complet pour l’entraînement physique. On travaille les 3/4 des muscles du corps en courant. C’est aussi un des meilleurs sports pour la santé cardio-respiratoire. Donc, oui le tapis idéal pour se maintenir en forme, en bonne santé et même préparer vos compétitions.

>> En savoir plus sur les bienfaits de la course prouvés par la science ici

Mais êtes-vous sûr d’avoir besoin d’un tapis de course à la maison ? C’est un gros investissement, donc je voudrais vous éviter la déception d’en acheter un et de vous rendre compte plus tard que, non, finalement ça ne vous convient pas. Courir sur tapis a en effet de nombreux avantages mais aussi quelques inconvénients qu’il faut avoir en tête avant d’investir.

Les avantages de courir sur tapis plutôt que dehors

1. Vitesse d’entraînement contrôlée : Le gros avantage du tapis roulant c’est que vous n’avez pas à gérer votre vitesse. Si votre plan d’entraînement Campus.coach vous dit de courir à 5’45/km, vous pouvez mettre la vitesse dans le tapis et courir sans vous poser la question ! Et comme respecter les allures est une des règles fondamentales d’un entraînement efficace… le tapis est un moyen efficace d’y arriver !
2. Courir en toute sécurité : Un des gros freins à la pratique de la course à pied, c’est la sécurité, en particulier quand il fait nuit. Que ce soit par risque d’accident ou d’une mauvaise rencontre, la sécurité est une vraie question. En courant sur tapis, on est tranquille de ce côté !
3. Courir avec une météo identique : qu’il fasse froid ou chaud, qu’il pleuve ou qu’il neige, vous n’aurez pas à vous poser la question. Les conditions seront toujours les mêmes sur votre tapis de course !
4. Un vrai gain de temps / de simplicité : En quelques secondes votre tapis est allumé et vous pouvez courir. Alors que, quand on part courir dehors, on se pose la question de la météo, de comment on va s’habiller, de où l’on va courir… là tout est plus simple !
5. Restez avec vos enfants tout en courant : Pour ceux qui ont des enfants, courir sur tapis peut aussi permettre de courir tout en restant à la maison, non négligeable ! (ça marche aussi si vous attendez un colis ou le plombier ! :D)
6. Pas besoin de porter votre ravitaillement : Rester hydraté en courant est important, et sur du fractionné ou des durées supérieures à une heure, la nutrition devient un facteur. Sur le tapis vous pouvez tout avoir sous la main sans rien porter !

Les inconvénients du tapis de course

1. Courir sur tapis est monotone : Plus on est diverti, plus le temps passe vite. Quand on court en extérieur, il y a une variation du paysage qu’on n’a pas sur tapis. Le temps peut donc passer beaucoup plus lentement sur tapis… Heureusement, si vous êtes amateurs de séries ou tout simplement des vidéos de Running Addict sur Youtube :) c’est le bon moment, vous allez pouvoir en profiter et faire passer vos séances d’entraînement plus vite.
2. La gestion de la chaleur est compliquée : On est statique sur un tapis, donc la température interne monte très vite. Si votre tapis est dans une des pièces de votre maison, je vous conseille d’investir dans un ventilateur… sinon courir sur tapis va vous donner extrêmement chaud et ça pourra devenir très désagréable. Et si vous avez la possibilité de mettre le tapis au garage ou à la cave… faites-le, ça sera beaucoup plus agréable !
3. La foulée est un peu différente sur tapis : À la question, peut-on courir uniquement sur tapis ? Je réponds en général non. Si c’est pour une utilisation régulière pendant les quelques mois d’hiver pourquoi pas… mais en modifiant votre surface de course, le tapis modifie quand même votre manière de courir. Donc idéalement, même en hiver, je conseille de faire les séances de la semaine sur tapis et de se faire au moins une sortie en extérieur le week-end (par exemple la sortie longue qui sera bien plus agréable dehors !)

Pour bien choisir un tapis de course, il faut déjà connaître les critères importants à regarder. Acheter un tapis, c’est comme une voiture, on vous met plein de caractéristiques que vous ne comprenez pas et on vous dit que plus c’est mieux. Pour ne pas vous tromper, voilà ce que vous devez regarder en priorité avant de choisir votre tapis.

Quel tapis de course choisir pour chez soi ?

Les critères liés aux dimensions et composants

• La taille de la surface de course : Autant en longueur qu’en largeur, plus la surface est grande plus ce sera agréable de courir sur votre tapis, et moins il y aura de risque de chute. Pour une utilisation en footing uniquement, les tapis de 40 cm de large pourront suffire, mais plus vous voudrez faire de l’intensité sur le tapis pendant vos séances d’entraînement, plus ce sera important de regarder ce point. À partir de 50 cm on est vraiment dans du très confortable.
• L’amorti du tapis : Selon les modèles il y aura l’intégration d’un amorti avec une planche qui va pouvoir plier un peu pour encaisser les chocs à la place de vos genoux.

Les critères liés à la motorisation

• La vitesse maximale : En général elle est dépendante du moteur mais les marques ne vont pas forcément brider à la même vitesse donc à vérifier avant d’acheter.
• La puissance du moteur : Un moteur puissant permet à la bande du tapis de tourner plus vite et de courir à des vitesses permettant de faire une séance de fractionné. Donc si vous voulez simplement faire du jogging pour maintenir la forme, pas besoin du plus gros moteur.

Si vous avez des achats à faire, cliquer sur une de cette bannière avant d'acheter ne vous coûte rien et vous permet de récompenser mon travail, merci d'avance

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Quelles sont les meilleures marques de tapis de course 2023 ?

Maintenant que vous avez les bases pour bien comprendre, je peux vous donner mon comparatif des meilleurs tapis de course 2023, que ce soit pour une utilisation régulière ou un usage intensif. Je les ai triés par catégorie de pratique / type de coureur pour que vous puissiez directement regarder celle qui vous concerne.

Meilleur tapis pour coureur occasionnel / débutant / footing uniquement

On attaque avec la première recommandation de ce comparatif : un tapis d’entrée de gamme. Ici on ne va clairement pas être sur des performances exceptionnelles mais ça n’est pas le but. Pour un coureur débutant ou occasionnel qui va faire un peu de course en footing pour se maintenir en forme ou pour une remise en forme avant le printemps, c’est l’idéal.

Tapis pas cher et efficace : BH Fitness Pioneer S2 à 469,99€

Ce tapis BH Fitness Pioneer S2 est assez compact mais répondra au besoin de beaucoup de coureurs occasionnels qui ne visent pas un usage intensif de leur tapis. Il monte tout de même jusqu’à 14 km/h donc il y a la capacité d’accélérer si vous en avez envie ! Mais c’est en footing qu’il sera le plus à l’aise. Sa surface de course étant assez contenue (130 x 41 cm) ça ne laisse pas de place pour aller très vite.

Compact… c’est aussi un gros avantage de ce petit tapis de course : son poids ! Il pèse 50kg au total… ce qui peut vous paraître beaucoup. Mais les tapis haut de gamme vont peser plus de 100kg ! Donc si vous voulez être capable de le déplacer, un tapis plus compact peut être une bonne idée ! Ce tapis inclus aussi 12 programmes d’entraînement pour ne pas avoir à vous demander quoi faire et juste suivre le rythme !

>> Voir la fiche détaillée de ce très bon tapis d’entrée de gamme

Meilleur rapport qualité / prix pour une utilisation classique du tapis

Mon choix #1 : le tapis de course Nautilus T626 1 549€

Si vous cherchez le meilleur tapis de course en termes de rapport qualité-prix, vous l’avez avec ce tapis de course Nautilus T626. Avec un prix de 1 549€, c’est tout simplement un des tapis dédiés à une utilisation régulière les moins chers qui permet d’aller à des vitesses élevées. On peut donc aussi bien y faire ces footings que ces séances de fractionné ou de tempo car il monte à 19,3km/h. Sa capacité d’inclinaison va jusqu’à 15% donc là aussi largement suffisant pour des séances de cotes ! Bien plus robuste que le précédent d’entrée de gamme, il fait 96 kg avec une bande de roulement confortable de 152 x 50 cm.

>> Voir le tapis Nautilus à 1 549€ au lieu de 1 899€ (Black Friday)

Pas de bel écran tactile, ici on a un petit écran minimaliste de 5″ pour voir les stats de course et des boutons. Petit écran = ce qui permet d’avoir un prix contenu. Et pour être honnête, le grand écran sur le tapis… on peut s’en passer ! Surtout que l’écran lcd des tapis ne permet généralement pas de connecter ce que l’on veut. Donc même si j’en ai un, j’ai mis une étagère Ikea à 20€ au-dessus de mon tapis et j’y pose mon ordinateur portable pour regarder une vidéo !

S’il est indiqué pour permettre de courir jusqu’à 19,3km/h, pour avoir essayé, ça tremble pas mal à ce genre de vitesses ! et surtout le moteur de 2CV tire la langue et on sent qu’on lui en demande beaucoup (donc potentiellement durée de vie mise en cause). Mais pour tout ce qui est vitesse maximale jusqu’à 18km/h ça va très bien !

>> Achète ici ce tapis à 999€ pendant la période de promo (1899€ normalement)

Meilleur tapis de course pour un coureur rapide (VMA > 18 km/h)

On entre dans la catégorie des treadmills avec un gros moteur qui va être capable de vous amener à 18 km/h et même plus pour certains 20 km/h voire 22 km/h (même si à ce genre de vitesse à moins d’être un coureur élite je conseille bien souvent de courir dehors, moins risqué).

Avis sur le tapis Nordictrack EXP 14i : 20km/h au max pour 1799€ !

Si vous avez besoin de courir très vite pour des séances de VMA à 20km/h par exemple, c’est sûrement un des meilleurs rapport qualité/prix pour votre besoin. Avec une surface de 51cm, c’est agréable à courir sur ce tapis tout en restant dans un budget de 1799€ (en promo pour le Black Friday). C’est un tapis qui va être robuste pour les coureurs expérimentés qui vont l’utiliser intensivement, plusieurs fois par semaine.

Avec son système de refroidissement interne et son système de réduction du bruit, il va aussi être apprécié par vos voisins / votre famille ! (n’attendez pas de miracle non plus ça reste un tapis de course mais un tapis d’entrée de gamme se met à vibrer et à faire un sacré boucan quand on court vite dessus !)

>> Voir la fiche du tapis EXP 14i en promo jusqu’au 03/01/2024

Avis sur le tapis Nordictrack Commercial 2450 : Celui que j’ai à la maison !

En ayant vécu au Québec pendant 9 ans (au dépend des conditions météorologiques hivernales) et envisageant de faire chaque saison mes séances de VMA à 20 km/h, j’ai investi dans un modèle robuste adapté à un usage intensif avec un moteur de 4 CV, une bande de roulement large, un bon amorti et surtout une capacité à limiter la propagation du bruit pour mes voisins. Ce modèle est un sacré budget à 2 599€ (en promo pour le Black Friday) mais je me suis fait un beau cadeau avec un tapis que je vais garder sur le long terme ! (et les hivers au Québec sont rudes donc on est content d’avoir du bon matériel ! :D).

Honnêtement, il est très bon ! Mais je pense quand même que le modèle que je vous ai présenté juste avant est potentiellement bien plus intéressant en rapport qualité/prix pour la majeure partie des amateurs (VMA à 18 km/h et moins). Ici on est 3 fois plus cher. Alors oui, on a énorme écran. Mais je ne m’en sers pas puisqu’il ne permet pas de connecter un ordinateur ou autre pour pouvoir regarder des vidéos… ce qui est très dommage ! En termes de surface il est un peu plus large avec 51 cm et équipé de plus de mini-ventilateurs. Mais comme vous le voyez sur les photos, ça n’est pas assez puissant et je recommande quand même l’ajout d’un vrai ventilateur pour se refroidir. En dehors de ça il est top en terme purement course à pied pour ceux qui ont le budget ! ;)

>> Voir la fiche de ce tapis haut de gamme Nordictrack

Comment choisir un tapis de course d’occasion ? Ce qu’il faut vérifier

Acheter un tapis de seconde main, ça peut être risqué !

Est-ce une erreur de vouloir acheter un tapis de course d’occasion ? Oui et non ! Oui dans le sens ou niveau garantie, c’est parfois plus compliqué de faire valoir ses droits. Et comme on ne sait pas si la personne a beaucoup utilisé son tapis pour ses séances d’entrainement ou comment elle l’a stocké… c’est toujours dangereux.

Conseils pour vérifier le bon fonctionnement de votre tapis d’occasion

Dans tous les cas essayez pour vérifier que tout fonctionne bien : montez et descendez la vitesse plusieurs fois, testez la vitesse maximale, ajoutez de la pente et testez les différents boutons. Alors oui c’est dangereux d’acheter d’occasion mais on peut aussi tomber sur des tapis de marche qui n’ont quasiment pas servi et dans ce cas ça peut être une affaire ! :)

Promo sur les tapis de course prix moins cher au Black Friday

De belles promos sur les tapis de course sont en cours puisqu’on est en fin d’année et en particulier proche du Black Friday. Si vous regardez ici en particulier, la majorité des modèles sont en grosses soldes. Mais si vous voulez éviter de vous perdre à regarder chacun des modèles de tapis sans savoir quelle est la meilleure offre, je vous la donne tout de suite : c’est le ProForm Power 575i. un modèle au rapport qualité/prix imbattable à ce tarif.

>> Voir ce tapis à 799€ au lieu de 1 399€ (Black Friday)