C’est parti pour le test Nike Alphafly 2, la chaussure à plaque carbone qui détient le record du monde du marathon en 2h01’09 par Eliud Kipchoge ! Et pour tout vous dire, mon bilan sur cette chaussure est très compliqué. Parce que oui j’ai couru mon 2h37 au marathon de Berlin avec cette Alphafly 2 au pied, donc pas de doute elle est efficace ! Mais la veille de la course je me posais encore la question de son utilisation VS celle que l’on ne présente plus : les Vaporfly Next% 2. C’est parti pour le test complet de l’Alphafly et du pourquoi je ne serai pas serein à la recommander à tout le monde.
EDIT : Après des ruptures elle est (pour le moment) de retour en stock ici.
Nike Alphafly 2 : la chaussure idéale pour le marathon ?
Sur le papier, oui cette Nike Alphafly Next% 2 est selon moi la chaussure de marathon idéale. Elle a été créée pour ça en partenariat avec Eliud Kipchoge et le fait qu’il l’ait porté sur ses deux derniers marathons montre qu’elle lui convient. Pour rappel on l’avait vu repasser sur la Vaporfly à un moment donc lui aussi semblait se poser la question mais depuis que la version 2 est sortie, il a couru tous ses marathons avec.
Pour nous amateurs, est-ce aussi efficace que pour Kipchoge ?
J’ai envie de dire oui et non ! Comme toujours avec les chaussures à plaque carbone, plus on est rapide, plus c’est efficace car le retour d’énergie de la plaque carbone n’existe que si on lui envoie d’abord suffisamment de force pour la plier et avoir ce retour d’énergie. De ma perception, c’est efficace à partir de 13 à 14 km/h. En dessous je doute de l’apport en termes de rebond.
>> Retrouve mon comparatif de chaussures à plaque carbone ici
L’atout de la Nike Alphafly Next % 2 : ZoomX + Airpod
Voilà le gros avantage de cette chaussure : la quantité de mousse ZoomX que Nike a mis dans la semelle. Le moelleux légendaire de cette mousse va vraiment permettre de mieux encaisser les kilomètres. L’exceptionnel amorti va économiser vos muscles pour la fin de course. Et quand vos jambes vont vous hurler de ralentir, vous allez avoir une capacité à durer bien plus grande. Pas de miracle évidemment mais tout est bon à prendre quand on est face au mur du marathon !
Et la grosse évolution de cette version 2 de la Nike Alphafly, c’est qu’ils ont ajouté une petite couche de mousse ZoomX sous les Air Pods. Et la combinaison de ces Zoom Air Pods et de la mousse ajoute un vrai confort au niveau de l’avant pied. Personnellement j’adore !
Attention, la Nike Alphafly 2 ne convient pas à tous les pieds !
Voilà pour les aspects ultra-positifs de cette chaussure. Malheureusement, le fait qu’elle ait littéralement été moulée sur le pied d’Eliud Kipchoge n’amène pas que des avantages. Son pied n’est pas le mien, ni le vôtre. Donc peut-être qu’elle ne vous conviendra pas. En tout cas, en termes de confort, je peux vous dire qu’en l’enfilant j’ai eu des gros doutes.
En particulier au niveau de la voûte plantaire. C’était déjà le cas la version 1, ça n’a pas changé sur cette Nike Alphafly 2 est faite pour ceux qui ont une arche haute. Si vous avez un pied vraiment plat, vous pouvez tout de suite oublier cette chaussure, elle va fortement vous gêner.
D’ailleurs, pas mal d’athlètes élites courent en Vaporfly, je pense même qu’elle est plus répandue dans les pelotons que l’Alphafly. Coïncidence ? Je ne pense pas.
>> À LIRE : Comment choisir LA chaussure de running qui vous convient
Frottements et ampoules possibles avec l’Alphafly Next% 2
Autre point à prendre en compte avec cette Nike Alphafly 2, et qui est lié au fait qu’elle a été optimisée pour Kipchoge : les risques de frottements. Ça ne sera pas le cas pour tous mais de mon côté, cette Alphafly 2 génère deux zones de frottements.
- La coque au niveau du talon : Elle est trop proche de mon talon et à force et bien ça génère une ampoule
- L’avant de la chaussure est un poil serré au niveau des orteils : Du coup mes petits orteils frottent sur l’extérieur.
J’ai découvert ces deux points lors de ma sortie longue test d’avant marathon. Au passage, voilà pourquoi je conseille toujours d’utiliser l’équipement prévu pour la course sur une grosse sortie test, on découvre les potentiels problèmes avant et on peut s’adapter ! :) Parce qu’au final, ça ne m’a pas empêché de courir le marathon de Berlin avec. Mais j’avais mis du tape sur les zones à risques pour supprimer ces risques d’ampoules.
Info à prendre pour ce qu’elle est car on a tous des pieds différents, mais personellement j’ai pris une demi taille supplémentaire dans ces AlphaFly VS ma taille habituelle.
Pourquoi choisir l’Alphafly malgré ces contraintes ?
Comme je l’expliquais au début, j’ai longtemps hésité avant de la choisir l’Alphafly pour le marathon de Berlin. Pour mon pied, la Vaporfly est beaucoup plus confortable et ne génère aucun frottement. Par contre, la Vaporfly est plus raide, peut-être plus dynamique aussi en termes de rebond mais sur un marathon, l’amorti prime de mon côté car la fin de course fait vraiment très mal aux jambes et ça aide à ne pas ralentir.
J’avais fait le marathon de Boston en Vaporfly et la fin avait été difficile ! Donc pour moi le jeu ne valait pas la chandelle. À vous de voir si c’est aussi le cas vous concernant et si vous avez le budget, car on n’en a pas parlé mais à 300€ la paire, ça fait cher les quelques secondes gagnées sur un marathon !
>> Acheter l’Alphafly 2 en modèle homme ici et en modèle femme ici.
Bonjour, je ne cours pas (encore) à 13km/heure mais j’ai fait mes meilleurs temps avec ma paire de Vaporfly. Je ne doute pas de l’effet rebond
Bonjour,
Cela fait longtemps que je fais de la course à pied et du vélo de route en club. Je fais toujours des compétitions mais en NL.
Ce qui me gène et que l’on peut en déduire et se questionner. Est ce que un athlète performe grâce à ses entraînements ou grâce au matériel ? Si je prends le même athlètes, est ce que celui qui a une paire de chaussure avec cette technologie est plus méritant que celui qui ne l’a pas ?
On a des aides sur nos voitures qui améliorent la sécurité mais ce n’est pas le but d’améliorer les performances. Est ce que dans ce cas on peut parler quand même de dopage mécanique ? La Fédération Internationale d’athlétisme a mis les pieds dans le plat et n’autorise qu’une seule plaque de Carbonne. Si je ne m’abuse, Bekele n’avait pas de chaussures avec plaque de Carbonne, aurait t’il réussi à battre l’ancien record du monde ?
En revenant au gain de performance, sur un vélo de chrono, on a la même chose grâce au cadre et roues en carbone e mais aussi avec la roue arrière lenticulaire, par contre si on est pas capable d’emmener le vélo à 40km/h ça sert à rien.
Pas de soucis pour mes pieds avec la VF2 sur mon dernier marathon, je la trouve aussi performante que la 1 avec un drop plus adapté pour moi sur la 2. le système de serrage des lacets est aussi mieux sur la 2 selon moi…et en orange elles sont waow lol.