équipement trail running : L’indispensable!

Sans pour autant tomber dans l’extrême, l’équipement trail running est un peu plus conséquent que celui du coureur sur route. Quand on part faire du trail, que ce soit avec un dossard ou pas, il y a des choses qui ne s’improvisent pas. Un peu de préparation s’impose pour emporter avec soit le bon matériel.

Je vous propose donc une revue de l’indispensable de l’équipement trail running qui vous permettra de penser uniquement à votre chemin et aux paysages magnifiques que vous allez pouvoir contempler ! Voyons donc ce qu’il faut considérer comme équipement trail running pour se faire plaisir avec les points ci-dessous.

1- Le sac à dos trail running avec hydratation

S’il y a un élément de votre équipement trail running qui doit attirer votre attention après les chaussures, c’est bien le sac ! C’est en effet votre compagnon principal pour avoir l’indispensable accessible pendant votre sortie/course. J’ai donc investi sur ce point sur un produit de pointe avec ce sac de chez Salomon. Si ce sac est à mon avis un des mieux conçus sur le marché pour une pratique du trail running agréable, vous pourrez aussi trouver d’autres très bons produits dont certains testés ici.

Qu’est-ce qui fait un bon sac ? Le confort est la priorité numéro un pour moi. On veut un sac qui s’oublie lorsque l’on court. On va le garder sur le dos pendant un long moment, donc les matières utilisées, les coutures et la taille du sac n’est pas à négliger. Une matière très élastique comme sur le Salomon fait qu’une fois porté on ne fait plus qu’un avec. Tout l’intérêt de ce genre de sac est la praticité. Avoir un sac entre 5 et 10L pour un trail court, 15 à 20L pour un trail long semble une bonne fourchette. Dans tous les cas, les nombreux rangements de ce genre de sac très bien pensés et accessibles font que même un 5L peut nous suivre une cinquantaine de kilomètres sans problème.

Avec de l’habitude on a tout sous la main, même ce qui est dans le dos peut être attrapé sans arrêt avec un peu d’entraînement ! Les Soft Shell, ces petits biberons qui permettent un ravitaillement en liquide tout en courant sont vraiment top. Démocratisé par Salomon et aujourd’hui utilisé par plusieurs marques, l’encombrement réduit et l’absence du bruit de “floc floc” des gourdes habituelles est vraiment top. Bref la gamme de sac est aujourd’hui énorme et tout le monde peut y trouver son compte.

2- Le cuissard : Salomon Exo S-Lab II

Un investissement que ce cuissard Salomon Exo S-lab II (il est proposé au prix fort à 130€ alors même avec des achats 100% en promo ce fut un gros investissement !) mais un confort non négligeable. Alors non ce n’est pas sur ce point que je vous conseillerais d’investir en premier en vue d’un running trail mais c’est quand même un super produit ! Très gainant, il offre un vrai soutient musculaire très utile pour se lâcher dans les descentes tout en permettant aux muscles de mieux résister aux chocs. En terme de confort il est vraiment top, surtout si vous optez pour ne rien porter en dessous. Dans ce cas on l’oublie totalement ! Un bémol, très gainant et très confortable = fragile, il faut donc l’enfiler avec précaution sous peine de déchirer les coutures dès le premier essayage !

Alternative possible : Pour 29,95€ Decat’ vous propose le cuissard Kanergy. Sans couture, assurant un bon maintien, je le trouve un cran en dessous du Salomon, mais vu la différence de prix, c’est un produit très, très intéressant!

Si vous avez des achats à faire, cliquer sur une de cette bannière avant d'acheter ne vous coûte rien et vous permet de récompenser mon travail, merci d'avance

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3- Les manchons : BV Sport Booster Elite

Indispensables pour moi qui ai les mollets fragiles, les manchons vous permettent par effet de compression d’augmenter le retour veineux / l’afflux sanguin. Vos muscles sont mieux irrigués en sang et fatiguent donc moins vite. Les manchons de compression de chez BV Sport, pionnier dans le domaine, remplissent pleinement leur rôle et se laissent oublier pendant la course, j’en suis pleinement satisfait !

4- Les chaussures : Nike Terra Kiger

Un choix de chaussure particulier car avec leur drop de 4mm et leur accroche limitée, les Nike Terra Kiger sont des chaussures trail mais qui permettent d’aller vite. Parfaitement adaptées au climat sec, elles montrent plus de difficultés lorsque les conditions sont plus humides. Elles remplissent par contre parfaitement leur rôle sur un terrain sec et cassant ou leur très grande souplesse et leur drop réduit permet de jouer avec le terrain. Attention toutefois à ne pas les mettre entre toutes les mains (entre tous les pieds ?), il faut déjà être habitué à une foulée médio-pied, on n’enchaîne pas les bornes avec des chaussures à faible drop aussi facilement ! Un petit tour sur mon test Nike pour la voir sous toutes ses coutures ? Pour ceux qui connaissent la semelle ressemble un peu à celle des Nike Free 4.0 Flyknit.

5- T-shirt : Nike Pro compression + Nike Pro Combat

Trail de début de printemps, donc malgré les prévisions météo optimistes, la fraîcheur matinale incite à porter deux couches. En première couche j’ai choisi un Nike Pro compression pour l’effet seconde peau, j’ai l’habitude de la porter pas d’innovation de ce côté sous peine d’irritations mal venues quand les kilomètres s’accumulent ! Pour la seconde couche pas vraiment de contrainte, j’ai opté pour un Nike Pro Combat pour sa matière qui sèche vite et son look adapté au reste de la tenue (tant qu’à faire autant marier les bonnes couleurs entres elles ! ;)
Encore des fringues qui coûtent cher ? Oui si vous allez au Nike Store ! Mais si vous acceptez de ne pas forcément avoir le dernier modèle ou la couleur à la mode vous trouverez sur Cdiscount et consorts vos Nike Pro pour 15€ tout au plus !

6- Le mental ? Ça ne s’achète pas ça se travaille !

Le petit bonus ? Un mental à toute épreuve pour aller au bout de votre quête ! Ce n’est pas un équipement trail running à proprement parler, ça ne s’achète pas, c’est pourtant un équipement trail indispensable pour aller au bout (de la course et de vous-même !)

>> Je vous ai même écrit un petit article spécial pour ce sujet.