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Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler de ma dernière sortie trail running en terre québécoise. J'ai couru dans la neige. Et courir dans la neige, c'est fun ! Clairement, je me suis amusé comme un gamin pendant cette sortie. Il avait beau faire -10 degrés, c'est comme si la température n'existait plus. Je m'étais correctement équipé pour courir dans le froid (Pour savoir comment, un petit tour sur l'article...

La progression du coureur est offerte à celui qui donnera sa sueur, mais pas que ! Il est bien connu qu'en s'entrainant n'importe comment on a plus de chance de régresser que de progresser. Pour développer ses capacités physiques, un entrainement structuré semble en effet un basique. Cela en devient même militaire pour certains pour lesquels le running devient l'élément central de leur vie. Thèse et anti-thèse au programme! La...

La question est posée : un plan d'entrainement pour courir vite est-ce utile ? Est-ce que s'imposer un programme d'entrainement course à pied, un plan d'entrainement est l'élément magique qui permet de progresser en running ? Il y a plusieurs écoles à ce sujet. Les amateurs du "courir libre" fuient les plans d'entrainement comme la peste (c'est légèrement caricaturé). Ils préfèrent se faire plaisir avant tout, suivre leurs envies...

La course à pied est et restera le sport le plus simple à pratiquer. Mais quand le sport business, le running business pour ce qui nous concerne, s'en mêle, tout se complique. Un short, une paire de baskets et c'est parti pour un bon bol d'air ? C'est bien ca l'essence de notre sport ? Nous sommes en 2014 désormais et la course à pied est en pleine mutation....

Les vacances du coureur se feront à Noël cette année. Une semaine au ski ? Super ! Ça fait des années que je n'y suis pas allé ! En plus à Noël, le rêve ! Après des semaines à attendre que ça arrive ça y est j'y suis, je suis comme un gosse ! :) Vous me demandez un lien avec la course à pied ? Et bien je...

C'était le 1er Août, à l'aube des vacances, l'heure d'une décision qui allait changer ma vie : reprendre sérieusement l'entrainement (Changer ma vie, un bien grand mot mais écrire c'est aussi se mettre à rêver!). Bref, décidé à tout faire pour m'y remettre sérieusement et à nouveau prendre du plaisir à pratiquer mon sport, faire des compétitions, s'amuser avec les collègues à l'entrainement... Et tout simplement se sentir bien...

  En guise d'introduction à cet article je vais mettre un "EDIT". Au jour ou j'écris les mots que vous voyez en italique, Running Addict à 5 ans. Cet article créé le 27 Septembre 2013 est le tout premier qui a été en ligne. Peu de monde l'a lu, ma question finale est même restée sans réponse... Mais je le garde comme preuve que pour crééer un site internet qui...