C’est parti pour un test que j’attendais depuis le début de l’hiver, celui de l’Altra Superior 5. Une chaussure de trail minimaliste pour continuer de travailler mon pied même en hiver ! Je dis continuer car si vous vous rappelez mon TOP 5 des chaussures que j’utilise le plus, il intégrait l’Altra Escalante Racer. Une chaussure que j’utilise une fois par semaine pour travailler mes qualités de pieds, ce qui devient de plus en plus compliqué avec les chaussures aux semelles toujours plus épaisses. Bref, cette Altra Superior 5 c’est l’Escalante en version trail running sur le papier. Voilà pour les présentations, on passe au test !
Test Altra Superior 5 : Une chaussure exigeante (pour qui n’y est pas habitué)
Comme d’habitude, petit Disclaimer, cette Altra Superior 5 n’est pas à utiliser sans précautions car elle a peu d’amortis. Certains verront ça comme un défaut, mais c’est justement tout l’intérêt de cette chaussure. C’est le pied qui doit travailler dans une chaussure minimaliste et pas la chaussure !
Ici, on a donc une semelle de 21 mm au talon et 21 mm à l’avant pied soit un drop de 0 mm, la marque de fabrique chez Altra. On a aussi une flexibilité de chaussure très importante et un avant-pied large qui permet aux orteils de vraiment prendre leur place et bien travailler. Bref jusque-là c’est vraiment ce que j’attendais, tout comme l’Escalante !
Pour quelqu’un qui démarre avec ce genre de chaussure allez-y avec 10′ seulement au début et augmentez très doucement la dose si vous voyez que votre pied, votre mollet et votre tendon d’Achile récupèrent bien.
Une accroche pas exceptionnelle pour une chaussure de trail
Cette Altra Superior 5 est arrivée au pire moment pour elle en termes de condition de test : début janvier. Il fait froid et il neige régulièrement, ce qui donne un terrain difficile en ville proche d’une plage. Et le sable il n’y a rien de pire pour une chaussure de trail. Et bien si je dois la comparer avec ma référence polyvalente de l’hiver, la Salomon Sense Ride, eh bien on est clairement en dessous en termes d’accroche. Je la compare à une chaussure à taille de crampons similaires évidemment. Ça n’est pas rédhibitoire non plus mais j’aurai aimé un peu plus honnêtement.
Conclusion : Malgré son accroche je la garde !
Pour moi la priorité c’est le renforcement du pied avec cette chaussure. Là-dessus elle est bien meilleure qu’une rigide Sense Ride. Sur mon plus long entraînement avec : 1h dans la neige, j’ai bien senti en fin de sortie qu’il était temps d’arrêter, je commençais à fatiguer. Bref je ne peux que la conseiller à ceux qui ont pour objectif de devenir plus performants ET plus résistants aux blessures.
P.-S. : En l’utilisant TRÈS progressivement sinon c’est l’inverse qui se passera :))
P.-S. 2 : Commencez par ma routine de renforcement pied / mollet !
Détails techniques de la chaussure Altra Superior 5
- Semelle extérieure MaxTrac : durabilité, accroche et adhérence
- Crampons multidirectionnels et procédé TrailClaw : traction et accroche
- Tige en mèche souple : ajustement et respirabilité
- Système de languette enveloppante : sécurité, confort et ajustement
- Semelle intermédiaire en mousse : amorti et absorption des chocs
- Toe box FootShape : propulsion, stabilité et confort
- Semelle amovible StoneGuard : protection contre les obstacles sur les chemins accidentés
- Balanced Cushioning : aligne le corps et limite les impacts avec le sol
- Col et talon rembourrés : confort et maintient
- Semelle intérieure amovible
- Détails réfléchissants : visibilité
- GaiterTrap : système d’accroche pour les guêtres
- Épaisseur de la semelle : 21 mm
- Drop : 0 mm
>> Acheter la Altra Superior 5 ici
belle philosophie de chaussure cette fois ;-)