Je vous ai fait le bilan de ma très bonne saison 2016, aujourd’hui c’est l’heure de parler de 2017 ! À l’heure où je reprends sérieusement l’entraînement après un mois de novembre volontairement en roue libre, je vais vous donner les grandes lignes de ma saison 2017. Parce que je le dis souvent mais planifier sa saison et définir ses objectifs sont une des clés pour progresser ! Quand on sait où l’on va, c’est beaucoup plus facile de définir comment on va y aller ! Mon plan est donc simple et clair dans ma tête. Il n’est bien sûr pas gravé dans le marbre, mais en tout cas je sais globalement comment structurer mon entraînement pour atteindre mes objectifs 2017. Pour commencer, j’ai choisi de découper ma saison en trois blocs. Ça aurait pu être 2, ou 4 mais avec les objectifs que je me suis fixé ça donne trois blocs.

Bloc 1 : NYC Half et Marathon de Paris

Mes objectifs 2017 pour continuer de progresser !

Je me suis réinscris pour le semi-marathon de New-York. C’était trop tentant ! J’ai même décidé d’en faire l’objectif principal de mon début de saison. Depuis que je suis au Québec, j’arrive à sortir de l’hiver avec une forme de feu… Je veux refaire pareil l’année prochaine et pourquoi pas claquer mon RP sur semi-marathon pour la 5ème année de suite ? Cette course est tellement fun à faire que dans tous les cas ce sera génial, record ou pas record !

3 semaines après, c’est le marathon de Paris. Il passe d’objectif principal à objectif secondaire. Oui vous avez bien lu. En fait, j’espère quand même pouvoir profiter de ma forme pour faire une belle course à Paris mais… Je veux vivre cette course à fond et je veux le faire sans pression, avant tout pour profiter de l’évènement ! Si bon chrono il y a, tant mieux, sinon tant pis, vous allez voir que la suite de ma saison prévoit déjà de gommer une éventuelle course moyenne.

Ce premier bloc donne vraiment envie, j’ai hâte de m’entraîner dur cet hiver avec ces deux courses en tête !!! 🙂

Bloc 2 : Duathlon, Triathlon et Fun Time au programme !

Après un bloc 1 sérieux… Le bloc 2 change totalement de cap. Les objectifs ne sont pas pour autant moins gros mais… C’est de la découverte avec mon premier demi-Ironman et sûrement pas mal de vélo pendant l’été. J’ai en fait décidé de ne pas me mettre de pression pendant l’été avec la course… Je ne supporte pas la chaleur, je n’aime pas courir dans l’humidité caractéristique de l’été québécois… Et je ne vais pas me forcer ! Pas mal de vélo, un peu de course pour l’entretien et continuer à découvrir d’autres disciplines en prime. Simplement pour mon plaisir, un objectif tout aussi important que n’importe quel RP ! 🙂

Mes objectifs 2017 pour continuer de progresser !

Bloc 3 : Un premier marathon performance ?

À l’automne, je vais revenir sur la route de manière beaucoup plus assidue. Très certainement pour le marathon de Philadelphie. Une course en novembre qui, cette fois, devrait me garantir un temps frais ? C’est en tout cas la réputation de ce marathon où il faut plus souvent un bonnet qu’un débardeur… Ce qui est loin de me déplaire ! C’est aussi une ville que je n’ai pas encore eu l’occasion de visiter… Et comme je profite dès que je peux de mes courses pour aller découvrir de nouveaux endroits

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C’est encore un peu loin pour en parler mais peut-être que Philadelphie sera ma première tentative pour un temps sur marathon. Un gros plan d’entraînement pour essayer de faire un chrono à la hauteur de ce que je réussis à faire sur les distances inférieures ? En tous cas avec déjà 2 marathons dans les jambes, je commencerais à avoir un peu d’expérience sur la distance…

2017 : Une année dans la continuité de 2016 !

Au final, 2017 ressemble un peu à 2016 dans son schéma. C’est volontaire et assumé. Quand quelque chose marche, pourquoi essayer de changer ? Un gros entraînement hivernal pour mettre les bases. De grosses courses pour démarrer la saison, atteindre de beaux objectifs et se permettre ensuite d’y aller “plus relax” jusqu’à un nouveau gros objectif en fin de saison. Je ne sais pas vous mais ce plan me plaît vraiment beaucoup et j’ai hâte de le vivre avec vous, surtout maintenant que je partage ça en vidéo avec vous sur YouTube !

Athlète touche à tout, de l'athlétisme à la route en passant par le trail et même le duathlon. Autodidacte passionné des méthodes d'entraînement, je suis mon propre coach depuis 6 ans et applique ma devise "S'entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux" pour progresser tout en prenant un maximum de plaisir !

8 COMMENTS

  1. Belle année en perspective ! Je te souhaite de la parcourir sans difficultés.

    De mon côté un seul vrai objectif pour l’instant, le marathon de Paris qui sera mon 1er marathon.
    Donc l’objectif est surtout d’arriver au bout en prenant un maximum de plaisir. Pour la performance, on verra, je serrais déjà plus qu’heureux de le boucler en 4h ! Je m’entraîne pour en tout cas.

    Au plaisir de t’y saluer si je t’aperçois. J’apprends beaucoup de choses en parcourant ton blog, ce serait un juste retour des choses de te remercier en live :-).

    • Merci @shouffe !
      Je suis prêt à prendre un max de plaisir en 2017 et le Marathon de Paris va certainement être gros de ce côté ! Je regarde à organiser un truc pour que je puisse rencontrer un maximum de monde sur place ! 🙂

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