5 kilomètres

Dans la catégorie des compétitions « qui piquent », le 5 kilomètres est roi ! C’est en effet une épreuve qui se court proche de la VMA, avec un cardio qui atteint des sommets. Et je ne parle même pas de notre ami acide lactique et sa montée en flèche dès le premier kilomètre de course…

Personellement je ne cours pas souvent de 5 kilomètres. Le nombre de récit de compétition que vous allez trouver ici n’est donc pas énorme. Mais vous pouvez être sûr qu’il a dans chaque récit une grosse dose d’intensité ! Quand je me mets au départ d’une compétition, préparé pour ou pas, c’est à fond que je me donne. C’est l’état d’esprit qu’il faut avoir pour courir des 5 kilomètres dans tous les cas.

Si on est pas dedans et qu’on subit la course, ça peut être très compliqué d’aller au bout. Pour certains, c’est même un calvaire de courir ce genre de distances. Bref, pour moi ça fait partie des distances les moins évoquées mais pourtant les plus dures pour quelqu’un qui veut être à son meilleur niveau…

Courir un 5km en plein hiver

Je n'ai pas besoin de vous dire que pour s'entraîner, les conditions ne sont pas forcément idéales à Montréal en ce moment. Ce matin, c'est -24° ressenti -40° avec le fort vent qui balaye la neige qui nous tombe dessus... Bref, même en étant motivé, courir en extérieur n'est pas vraiment ce que l'on peut considérer comme agréable ! Heureusement, aujourd'hui je suis en voiture et je pars courir...

5 km de Longueuil : j’ai cherché j’ai trouvé !

Hier j'ai couru le 5 km de Longueuil. Une course qui ne restera pas spécialement dans ma mémoire. Mais pas mal de choses à vous raconter à son sujet au final, la journée a été particulière... Une course sans objectif, une course pour aller forcer le corps à courir vite. Il n'empêche que le 5km est une course vraiment difficile et j'ai mis toutes les chances de mon côté......

La Montée Royale : Tout donner, tout simplement

Il est hors de question pour moi de louper cette Montée Royale ! Car la Montée Royale, c'est une des deux seules courses qui se courent sur le magnifique Mont-Royal à Montréal. En plus, j'avais besoin de laver l'affront du week-end précédent. Un 10km ou je n'ai même pas pris le départ... Cette Montée Royal, c'était la dernière course à mon programme avant de clore cette 1ère moitié de saison. Une...

Tour de l’horloge : 5km qui donnent confiance !

Ce weekend au tour de l'horloge était au top ! Un samedi bien occupé où les écarts se sont multipliés, clairement c'était bon de se lâcher. Oui, il y avait compet le dimanche, mais elle n'était clairement pas cochée dans les objectifs comme le semi-marathon de New-York l'a été ! Une course plaisir était recherchée, une course plaisir j'ai trouvé. Un estomac en chantier au réveil aurait pu tout...