Ça y est c’est décidé, mon prochain défi sera de courir 30km en trail running. C’était déjà envisagé dans le billet présentant les objectifs de 2014, cette fois c’est officiel, ce sera l’EcoTrail de Paris ! Et pour rendre à César ce qui est à César, je remercierai Jerem (Geek&Run)! Pourquoi ? Parce que l’idée de ce défi vient de la lecture d’un billet décrivant l’épreuve. Et parce que je valide ce défi grâce à une sortie trail proposée et magnifiquement orchestrée par Jerem dimanche dernier. Le cadre est posé passons aux explications.
Quand un coureur de 800m se met à courir 30 km version trail
Ça recommence ! En octobre, même message, le coureur de 800m se mettait au semi-marathon. Premier défi passé sans encombres, avec succès même puisque j’y ai pris goût et que je suis d’ores et déjà inscrit pour le semi-marathon de Paris 2014. Passage à l’étape supérieure aujourd’hui avec ce 30km. Alors je ne vous referais pas le sketch mais avant le semi-marathon, mon footing le plus long était de 15km ! Record porté à 21km avec le semi-marathon. Il va donc falloir faire + 9km, et en conditions de trail s’il vous plaît ! A l’heure ou je vous écris ce n’est pas gagné mais la course a lieu le 29 Mars, ce qui laisse 12 semaines pour se mettre au niveau. C’est jouable du coup je pense ? En tous cas j’espère pour voir courir 30 km à cette date même si je suis un peu court, la fin se finira au mental !
Du travail en perspective pour finir l’EcoTrail
Cette sortie trail du 05 Janvier était un test grandeur nature. Concluant puisque j’ai validé le fait de tenter l’aventure ! Mais loin de pouvoir s’enflammer pourtant car il y a plusieurs détails embêtants. Revue en quelques lignes donc des points positifs & négatifs de cette sortie de 16,7 km soit 55,6% de la distance cible (non je n’aime pas les statistiques)
Les plus :
- Distance : Les 16,7 km sont plutôt bien passés. Le fait d’être en mode trail, concentré sur le terrain est un avantage, pas le temps de trop penser et du coup les kilomètres défilent.
- Motivation : On est Running-Addict ou on ne l’est pas, la motivation sera donc sans faille comme toujours. Un défi est fait pour être réussi point ! :)
Les moins :
- Distance : Alors lui c’est un plus mais aussi un moins. Je m’explique: La fin de parcours de l’EcoTrail est dans Paris ou il faudra tâter du bitume. Or dans cette sortie j’ai bien senti que les quelques derniers kilomètres réalisés sur bitume ne plaisaient pas mais alors pas du tout à mes gambettes. Alors avec 10km de plus au compteur, le défi courir 30 km sera long.
- Cheville : Éternel problème, j’ai une cheville gauche fragile qui vrille régulièrement (les gars ont eu peur pour elle plusieurs fois dimanche !). En fait quand je dis régulièrement, c’est pour ne pas dire à chaque sortie en forêt. Intensification du renforcement à ce niveau, visite chez le médecin pour trouver une solution durable, pose d’un strap préventif. Il faudra étudier le sujet sérieusement sinon un jour ça va péter dans la deuxième partie de l’EcoTrail avec la fatigue.
De nouvelles perspectives
L’EcoTrail est un challenge et une opportunité. Découverte d’une nouvelle distance, de nouveaux terrains, de nouveaux équipements (la carte bleue va chauffer !) et de nouvelles personnes ! Après la corrida d’Issy, je suis sûr qu’il reste encore plein de Running-Addict avec qui partager cette passion. Je ne demande qu’à les rencontrer sur cet EcoTrail !
Ah c’est super chouette ! Ca me dit bien de tenter un trail aussi. C’est une approche différente de la course à pied. Vivement que tu nous racontes tout ça :-)
J’aime cet objectif de “finir”. En trail on est sur un rythme “cool” ou on peut prendre du plaisir, profiter du paysage… A partir du 20ème kilomètre ça sera peut-être un peu moins plaisir si les jambes sont lourdes! :)