Qu’est-ce que l’ITRA ?
L’ITRA, pour International Trail Running Association, un acronyme dont vous avez certainement entendu parler si vous tournez autour du monde de la course à pied et surtout du trail.
Cette organisation qui a été créée en 2013 et qui est depuis 2015 reconnue par l’IAAF se donne pour mission de promouvoir la pratique du trail running à travers le monde. Pour les coureurs c’est surtout un index, une cote ou des points, qui permettent de savoir où ils se situent au niveau mondial, s’ils ont accès à certaines courses ou certains sas de départs.
Comment fonctionne la cote ITRA ?
Comme l’expliquait il y a quelque temps Didier Curdy, le créateur de la cote ITRA, l’indice de performance est faite pour exprimer un potentiel de réussites sur des courses de trail. Son calcul est basé sur les 5 meilleures performances d’un coureur au cours de 36 derniers mois. Cet indice global possède une variante puisque pour chaque catégorie de distance un indice est aussi calculé pour les coureurs.
Il est calculé en faisant une moyenne pondérée des 5 meilleures performances sur les 36 derniers mois. L’indice de performance général prend en compte les 5 meilleurs résultats toutes courses confondues. Il existe également un indice de performance par catégorie de trail.
Le calcul de cette cote est un savant calcul, qui en plus de ça évolue régulièrement, je ne peux que vous conseiller d’aller sur le site de l’ITRA pour connaître votre cote.
Obtenir des points et améliorer son classement ITRA
Le classement ITRA est pour un certain nombre de coureurs, et notamment chez les élites, une vraie course aux points. Avec un indice élevé c’est beaucoup plus simple de participer à des courses, notamment celles à tirage au sort ou sur invitation, mais aussi d’être bien placé sur la ligne de départ.
La SaintéLyon par exemple, réserve son sas élite aux coureurs avec une cote supérieure à 750 chez les hommes, 600 chez les femmes, et un sas performance pour ceux avec une cote supérieure à 580 pour les hommes et 480 pour les femmes. Quand on connaît les embouteillages que ce genre de courses peuvent connaître au démarrage, c’est un avantage certain lorsque l’on vise un temps ou une place !
Pour améliorer son classement, pas de secret il faut courir des courses et les courir vite. Pour cela, repérez des courses reconnues par l’organisation (aujourd’hui quasiment toutes les courses le sont) et donnez le meilleur de vous-même !
L’indice ITRA, un vrai reflet du niveau d’un coureur ?
Malgré des critiques de la communauté du trail running, qui peuvent se justifier puisqu’il sera préférable dans certains cas d’abandonner que de finir une course avec un classement en dessous de ce qui était “prévu” selon notre cote pour ne pas perdre en classement, l’indice ITRA est un indicateur qui a le mérite de mettre tout le monde sur un système de notation commun, peu importe le pays, le sexe, l’âge ou quoique ce soit d’autres.
L’ITRA établi d’ailleurs un tableau permettant en fonction de votre cote de vous placer dans des catégories de niveaux :
Est-ce que toutes les courses de trail donnent des points ITRA ?
Non et là ça devient un poil complexe, explication !
Les points ITRA ne sont donnés que par certaines courses, souvent assez prestigieuses. Ces points ITRA permettent d’accéder à certaines courses qui peuvent demander par exemple 10 points en 2 courses pour pouvoir s’inscrire. Ce système est souvent décrié par les organisateurs et les coureurs puisqu’une course doit payer un droit pour fournir des points.
Néanmoins, la cote ITRA prenant en compte les résultats des courses, et celles-ci fournissant les résultats des coureurs gratuitement à l’ITRA, votre cote évoluera peu importe que la course soit dans le système des points ITRA.
Prendre en compte son index ITRA pour son calendrier de course
On parle très souvent de planification de l’entraînement et c’est un sujet majeur, mais lorsque l’on veut planifier de gros objectifs il faut aussi penser aux inscriptions et ce n’est parfois pas si simple !
De nombreuses courses demandent une certaine cote ou un nombre de points pour l’inscription ou même le droit de participer au tirage au sort.
Une course comme le Marathon du Mont Blanc qui a plusieurs milliers d’inscrits chaque année pour seulement 2 300 coureurs, garanti un dossard à tout coureur avec une cote supérieure à 850 (c’est un niveau international donc ne rêvons pas trop non plus ! :) ).
Néanmoins les plus grandes courses du monde ont depuis peu développé leurs propres systèmes. Et oui, c’était déjà si simple qu’il fallait en rajouter un peu ;)
Combien de points ITRA pour l’UTMB ?
L’UTMB, Ultra Trail du Mont Blanc, la course de trail attendue tous les ans pour tous les coureurs et suiveurs a joué dans ces premières années un rôle majeur dans l’ITRA puisque son fondateur, Michel Poletti, a longtemps été le Président de l’ITRA.
Mais avec le lancement des UTMB World Series, les inscriptions 2023 prendront en compte un nouveau système à la place des points ou de la cote ITRA : les Running Stones.
Combien de points ITRA pour la Diagonale des Fous ?
Autre course mythique, la Diagonale des Fous, course reine du Grand Raid de la Réunion est elle aussi en dehors du système ITRA. La course demande aussi d’avoir des points mais sur un mode de calcul fait maison relativement simple (ça nous change !).
Il vous faudra obtenir en une course 85 points pour pouvoir vous inscrire à la Diag’, 1 km de distance valant 1 point et 100 m de dénivelé positif valant 1 point.
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