C’est désormais avéré les prochains mois seront consacrés à la piste, pas de discussion possible. Mais j’ai toujours le trail running en tête, alors le trail ça vous gagne? Pourquoi une fois qu’on y a gouté, ne peut-on plus s’en passer? Je pensais avoir tourné la page pour cette année après une première expérience intéressante, des sorties en groupe réussie, des sorties longues solo tout aussi sympathiques et une apothéose sur l’EcoTrail de Paris mais non, je pense running trail, je vis running trail! Je suis impatient de valider mon dossard sur un prochain objectif trail, et je ne peux plus m’empêcher d’intégrer des sorties en mode trailer! Alors quand Jerem me propose une sortie trail d’environ 14km pour ce vendredi soir, les bons souvenirs encore frais de l’Ecotrail ne m’offrent pas d’autre choix que d’accepter.
Première sortie avec une équipe de choc et un parcours au top
Vendredi soir, une bonne semaine de boulot sur le porte bagage et un rendez-vous à 19h à Plaisir avec Jerem donc ainsi que Bertrand et Ainga motivés pour une belle sortie. Jerem et Bertrand râlent l’un après l’autre dès le début, c’est signe que tout va bien se passer et c’est parti pour 8mn d’échauffement jusqu’à la gare de Plaisir. Une dizaine de kilomètre de train plus loin, on attaque les choses sérieuses sur les trottoirs de St-Cyr avant de s’enfoncer dans la forêt.
On discute, on rigole, en fait c’est ça le running trail! C’est une promenade entre potes en courant, j’adore! Et puis on a de quoi se faire plaisir sur les parcours! Des montées avec aisance et des descentes à bloc pour continuer mon apprentissage technique du trail! Le temps est superbe, les paysages sont sous leur meilleur jour, un vrai bonheur pour tout coureur! On y verra un chevreuil et un un Bambi pour agrémenter tout ça et les kilomètres défilent très vite!
Et puis la forme est bonne, pourquoi ne pas en profiter? Les souches et autres roches dépassant du sol permettent de prendre du plaisir tout en travaillant les appuis : des sauts, de l’équilibre, des relances… J’aime! Et le trail de nuit on en parle? La lumière diminuant fortement, l’ambiance change en effet pour les quatre derniers kilomètres, à la frontale, rappelant mon premier trail.
Le terrain étant en plus très joueur avec un enchainement de petits virages, la nuit donne une impression de vitesse vraiment grisante! Alors oui, de nuit, le running trail ça vous gagne aussi! Un dernier kilomètre en accélération progressive pour le plaisir, une bonne douche et pour finir un débrief autour d’un repas des plus diététique (oui parce qu’avec plus d’1h30 au compteur on peut bien déroger aux règles de la diététique le temps d’un repas!). Et tout ça même pas fatigué? Qui aurait dit ça il y a peu?
Deuxième sortie : le trail rapide tout en technique!
Deuxième exemple cette semaine lorsque le coach demande un footing de 30´ avec 20′ soutenues? Quand le trail monopolise vos pensées de Running-Addict, ça vous incite à filer en forêt ou les 20′ vont passer beaucoup plus vite! Parce qu’un rythme soutenu sur un terrain technique, c’est tout en concentration pour éviter les pièges!! Mais quel pied de filer à 15km/h entre les arbres! Racines, souches, cailloux, montées, descentes, tout y est! Malgré l’effort, ce n’est que du plaisir, les randonneurs croisés ne s’y trompent pas et répondent à ma bonne humeur par un sourire. Juste wahou, cet entrainement était tout simplement génial!
Alors, le trail running ça vous gagne? Moi c’est définitivement oui…
C’est toujours un plaisir pour moi d’aller courir dans la nature, plutôt que sur du bitume.
Je profite la plupart du temps des petits sentiers du bois de Vincennes pour m’entraîner, et retrouver un peu les sensations de la Nature, la vraie, mais c’est vrai que ça manque de dénivelé.
Quant au trail en compétition, c’est vrai que c’est très sympa. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il y a pas mal de courses très accessibles avec des distances raisonnables et peu de dénivelé, idéales je pense pour s’initier :)
Bref, moi aussi, je crois que je suis un trail addict qui s’ignore.
Encore un Trail addict qui s’ignore? En trail tu as vraiment la possibilité de profiter du paysage qui t’entoure qui est souvent très sympa, et rien que ça dans une vie passée sur une chaise au boulot… c’est que du bonheur!
Je te rejoins totalement sur cette article !
Perso je préfère carrément le trail à la course sur route.. c’est pas du tout la même chose, et beaucoup plus convivial !
Ouiiiiiiiiii définitivement oui aussi !!! Et attends de courir en montagne, c’est dur mais c’est tellement bon !!!
Je devrais passer deux semaines dans les Alpes en Août, j’ai hâte de tester ça!! :)