L'individualisation, la clef de la progression !
J’ai compris la logique de l’individualisation de l’entraînement et les chronos ont commencé à descendre. Quand j’ai débuté, j’étais moyen (je finissais dans la 2e moitié des classements), aujourd’hui je cours le 10 km en 34′, le semi-marathon en 1h15 et le marathon en 2h42.
En 2013, je créais Running Addict. Je voulais aider les coureurs comme moi à s’améliorer en leur partageant tout ce que j’avais appris. Mais j’ai vu, au fil des années, que l’on peut lire autant de conseils que l’on veut, ça ne suffit pas pour créer un plan d’entraînement adapté du premier coup. On peut vite se perdre dans tous les conseils et ne plus savoir lesquels sont les plus importants à appliquer pour nous (car nous sommes tous différents et nous avons tous besoin de conseils différents, adaptés à notre profil).
L’idée d’aller plus loin que Running-Addict.fr a donc germé pendant 2 ans : comment aider encore plus de coureurs. Comment permettre aux amateurs de bénéficier d’un outil qui répond à toutes leurs problématiques ?