Bienvenue sur le récit de mon calvaire du 10km lac beauport ! Pour ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux vous aurez pu lire qu’en ce moment c’est pas la grande forme. Pas physiquement, de ce côté là même si j’ai réduis le volume depuis le 10km d’Ottawa, c’est correct. Psychologiquement en fait, le besoin de vacances est criant, que ce soit dans le boulot, dans le blog ou dans tout le reste. Quand tu enchaînes les conneries, heureusement mineures, c’est signe qu’il faut faire une pause. Le trail de ce weekend n’aura fait que confirmer cette impression… Les vacances sont dans 11 jours et elles seront les bienvenues.
Trail or not Trail that is the question !
Pas d’une motivation exceptionnelle pour ce trail, mais comme souvent, une fois le dossard dans les mains, le compétiteur se réveille. Le parcours est typique des trails du Québec, très piégeux. Pas un moment de répit, les racines sont partout, les pierres et la boue un bon complément pour s’assurer de mettre à terre les moins concentrés.
Je n’ai pas fait de trail depuis l’année dernière, même pas à l’entraînement. L’échauffement ne me rassure pas du tout sur ma capacité à finir entier. Il y a des restes mais je sens que je ne suis pas fluide au milieu des racines et manque déjà plusieurs fois de me tordre la cheville, ça promet.
Je ne vais pas m’inquiéter longtemps pour mes chevilles…
…puisqu’au retour de l’échauffement, je me rends compte… Que le chemin ne ressemble pas du tout à celui emprunté à l’aller… Je retrouve Audrey qui… Est aussi perdue et fait demi-tour. L’heure du départ est proche et c’est à ce moment précis que toute la pression de cette semaine folle remonte. A la fois énervé et triste, les nerfs à fleur de peau, je prends la décision de ne pas chercher à retrouver le départ…
Arriver essoufflé, 30 secondes avant le départ de ce 10km lac beauport, pour partir en queue de peloton, à ne pas pouvoir doubler sur les single tracks et augmenter encore un peu plus ma frustration… C’est trop pour moi, je ne chercherai au final pas à rejoindre le départ, j’arrache mon dossard de dépit et m’assois quelques minutes le regard et l’esprit vide.
Afin d’évacuer la frustration, je m’en vais faire une séance…
Elle sera courte mais intense. 2x4x100m en côte à fond les ballons… Sur route… Je crois que c’est clair, cette année je suis un coureur sur route, rien d’autre. La séance fait son effet, ça fait du bien, reposé et apaisé je peux aller applaudir chacun des arrivants.
Ce n’est que partie remise, cette dure semaine est terminée, je repars l’esprit positif pour les prochaines. Autant j’aime partager avec vous les périodes où je me sens invincible, autant j’aime partager quand je le suis moins. C’est dans la difficulté qu’on se renforce… Ce 10km lac beauport me permet de tirer les enseignements qui permettent d’être encore meilleur quand tout va bien !
Petite exclu au passage ? Je fais mes premiers essais à la vidéo… On verra ce que ça donne, vous en réentendrez sûrement parler ! (EDIT : Les essais sont loin, la chaine Youtube a plus de 10 000 abonnés désormais !)
Hello, juste un petit message de soutien, même si c’est virtuel, pour te dire bravo. C’est courageux aussi de nous faire partager ces moments, car ils font partie intégrante de nous et de nos progrès !
C’est chouette que tu repartes l’esprit positif. Tiens bon jusqu’aux vacances ! x
Salut Niko,
Te laisse pas abattre et……tu sais, si le blog vit un petit peu moins pendant quelques jours c’est pas la mort, hein ? Le repos c’est sacré :-)
@+
Jérôme
Salut Niko!
Le truc c’est que tu es un perfectionniste, et comme c’est ta nature profonde à mon avis tu dois l’être aussi bien dans le boulot que dans tout le reste.
A un moment donné, il faut lâcher prise…
Accueille avec bienveillance ces signaux que ton corps et ton cerveau t’envoient…
Il est temps en effet de faire un break!
Oui ce sera pour mieux revenir!
Encore motivé!
Encore passionné!
Courage et patience!
…et merci pour tout ce que tu nous offres sur ton blog, merci pour ce partage de tes connaissances et expériences.
Bises de Toulouse
Arg…. Il faut se dire que demain ne pourra être que mieux….
Vivement les vacances du coup….
Des bizoux
Vous avez pris la bonne décision en ne prenant pas le départ, éviter la blessure, profitez bien de vos vacances! A bientôt pour la suite de vos récits
Bien sûr je ne peux pas dire bravo (même si dans le fond je le pense) mais quel lucidité, c’est fort!
Savoir dire non quand on ne le sens pas c’est vraiment pas évident.
En tout cas profites bien de tes vacances pour revenir encore plus fort!
Et encore merci de nous faire partager ton expérience.
A bientôt.
Laisse couler jusqu’aux vacances, ça reviendra après!!
Un seul mot me vient à l’esprit… RESPECT !!!
Effectivement, quel courage de refuser de courir à quelques minutes seulement du départ… Perso, je ne sais pas si j’en serais capable même si parfois ça serait bien plus raisonnable. Même fatiguée et au bout du rouleau je partirais, et quitte à me faire mal je finis au mental !! Mais j’avoue qu’il faut savoir s’écouter, chose que je ne fais pas assez. Alors encore une fois BRAVO et RESPECT à toi. Bonnes vacances ; )
Merci @adeline !
J’ai quand même été bien aidé par le fait de m’être perdu et donc de n’avoir comme seules options que de prendre le départ déjà rincé et loin ou de ne pas courir…
Merci en tout cas de ton commentaire, je suis sûr désormais que je n’y aurai pas pris de plaisir, j’étais juste à bout moralement donc c’était la bonne décision, ça n’aurait pas marché ! :)
Ecoute, laisse couler. Attends les vacances. Ne te mets plus de pression. Et tu reviendras plus fort après. ZEN :-)
Salut @marjolaine-rapog !
J’ai pas mal réduit le sport depuis début Juin, le blog je fais le minimum… Mais côté boulot, grosse période… Du coup je cumule autant de pression qu’avec tout le reste les semaines avant… Et y a des secteurs ou le ZEN n’a pas sa place malheureusement… Enfin pas pour le perfectionniste que je suis en tous cas… lol
LE vrai ZEN c’est dans 9 jours ! :D
Je comprends. Alors, hang in there ;-) Bon courage !
Bravo pour cette décision très difficile à prendre et peut-être encore plus à partager.
“Je ne perds jamais, soit je gagne soit j’apprends” (N. Mandela)
Merci @yannick et… belle citation !
Petite amecdote, j’en ai affiché une sous mon nom à mon bureau et c’est justement une de Nelson Mandela, elle rejoint pas mal la tienne et mon état d’esprit en général ! ;)
“Our greatest glory is not in never falling, but in rising every time we fall”