Calcul vitesse
moyenne et allures
course à pied
Quel temps de course pour un 5k, 10k, Semi, Marathon ?
Le calculateur de vitesse Running Addict vous dit à quel vitesse
moyenne courir,
à quelle allure par kilomètre vous pouvez courir votre prochaine
compétition
en fonction de votre niveau actuel.
Entrez votre chrono sur 5k, 10k, Semi, Marathon et on calcule votre
vitesse moyenne
sur les autres distances. Le calcul prend en compte votre expérience
de coureur donc
il correspond autant aux
débutants en course à pied
qu'aux coureurs expérimentés
Comment calculer la vitesse en km/h et en vitesse moyenne (mn/km)
Calcul de la vitesse moyenne: la formule est vitesse (mn/km) = temps
/ distance
Calcul de la vitesse en km/h: la formule est vitesse (km/h) = 60 /
vitesse (mn/km)
Mes résultats par distance de course
Maintenant que vous avez vos vitesses de compétition,
vous pouvez commencer à vous entraîner pour réussir ces temps.
Et rassurez-vous je vous aide aussi pour ça !
Je vous propose deux choses pour y arriver :
1. Lire
les conseils fondamentaux
pour bien vous entraîner et éviter les erreurs
2. Utiliser les
plans d'entraînement
qui vont vous aider à atteindre ces objectifs
3. S'inscrire à un programme personnalisé sur
Campus.coach
pour être guidé sur chacune de vos séances
En plus : comment calculer le temps ?
Vous connaissez votre vitesse de course et la distance, qui n'est pas
forcément une
distance de compétition, et vous voulez savoir combien de temps vous
allez mettre?
Très simple, la formule est : Temps = Distance / Vitesse (en mètres
par seconde).
