Un premier duathlon au programme !

Pour ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux, je ne vous surprendrais pas en vous disant que je prends de plus en plus de plaisir à faire du vélo. Le fait d'avoir profité d'une aubaine avec un vélo neuf à -50% l'automne dernier n'y est pas pour rien. Si beaucoup me parlent de triathlon parce que je commence à prendre un peu de plaisir à nager, ce n'est...

Salomon Sense Ultra 5 Soft Ground : Le top !

Nouveauté de la saison 2016, la Salomon Sense Ultra 5 Soft Ground ? Non, c'est un modèle éprouvé et validé de longue date dans le milieu du trail running. Il a juste été revu et encore amélioré pour plaire toujours plus. De mon côté, après avoir usé jusqu'à l'os mes Salomon Sense Ultra classiques (les rouges et blanches en test ici). Cette Salomon Sense Ultra 5 Soft Ground, c’est...

Nutrition sportive : Alimentation de la performance

Aujourd'hui on parle de nutrition sportive, de ce que je mange au quotidien pour être en forme pour le sport... et le reste ! Je suis convaincu depuis longtemps (et les études scientifiques le confirme) que la nutrition sportive, comme la récupération est à la base de la performance en running. Précision importante pour commencer, je ne suis pas nutritionniste, je n'ai pas la prétention d'en avoir la compétence,...

Test Sac trail Oxsitis Pulse 7L : Fonctionnel

Après le test du Sac Oxsitis Hydragon 17 L qui me suit toujours au quotidien dans mon Run Commute, c'est l'heure de parler de son petit frère, le sac trail Oxsitis Pulse 7L. J'avais beaucoup aimé l'aspect fonctionnel et confortable du Hydragon, voyons donc ce que donne la version plus compacte avec ce Oxsitis Pulse 7L. Sac Oxsitis Pulse 7L : petit mais fonctionnel !Le sac Oxsitis Pulse 7L, c'est...

La Montée Royale : Tout donner, tout simplement

Après la déconvenue du week-end dernier, une dernière course était à mon programme avant de clore cette 1ère partie de saison. Une course sans ambition aucune que de tout donner. Tout donner pour évacuer le stress, la pression, la frustration, la fatigue actuelle. Pas les meilleures conditions pour courir au final, mais j'en avais besoin. Cauchemar au programme ? Mais l'histoire du weekend dernier aurait pu se répéter. Quand le départ...

Quand ça veut pas ça veut pas on insiste pas !

Pour ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux vous aurez pu lire qu'en ce moment c'est pas la grande forme. Pas physiquement, de ce côté là même si j'ai réduis le volume depuis le 10km d'Ottawa, c'est correct. Psychologiquement en fait, le besoin de vacances est criant, que ce soit dans le boulot, dans le blog ou dans tout le reste. Quand tu enchaînes les conneries, heureusement mineures,...

Comment courir 10km en compétition ?

Aujourd'hui je voudrais revenir sur comment courir 10km en compétition et si possible bien le courir ! Pour moi la distance de 10km est l'une des plus dures à gérer lors d'une compétition. C'est vraiment rapide, le cardio est très haut pendant toute la course, on est au-dessus du seuil anaérobie avec l'acidité musculaire qui monte au fur et à mesure, on peut exploser à tout moment... Bref courir 10km...

50 000 Running Addicts par mois ça vaut bien un cadeau...

Le blog va bien, le blog va très bien même ! Ce n'est pas une fin en soi mais c'est quand même plaisant de voir que chaque mois les stats de visites du blog explosent un peu plus. Jusqu'à passer des caps symboliques avec 50 000 visiteurs uniques pour plus de 100 000 pages lues... pour le seul mois de Mai... Au total c'est un million de pages lues depuis...

Bilan Running Mai 2016 : En Mai fait ce qu’il te...

En mai fait ce qu'il te plait... Ok beaucoup de sport alors ! Après un début d'année assez studieux pour n’emmener vers un super chrono au semi-marathon de New-York et un niveau général en nette amélioration, ce mois de Mai 2016 aura été un peu plus libre. Pas moins d'entrainement pour autant au contraire, mais au lieu d'être focus à 100% sur le 10km d'Ottawa, le marathon de Toronto...

La nouvelle règle des soldes avant les soldes !

Aujourd'hui c'est les soldes running en France ! Non ? Vous allez me dire que ça fait trop longtemps que je suis parti et que je ne connais plus les dates ? Pas tout à fait car je vais vous donner un bon plan pré-soldes running 2016 aujourd'hui ! Profitez des soldes running maintenant, c'est le moment ! Car la nouvelle règle chez les commerçants, c'est les soldes avant les soldes....