Test Salomon Sense Hydro Set : L’hydratation mains libres

Aujourd'hui on parle du test du Salomon Sense Hydro Set : un accessoire qui permet de s'hydrater en courant sans désagrément. Je fais régulièrement un rappel de ce côté mais une bonne hydratation c'est hyper important. La déshydratation peut-être dangereuse pour la santé si elle est avancée. Mais même une déshydratation légère est néfastes, la qualité de votre entraînement ou votre résultat en compétition en sera durement affecté. Consultez...

Jeux du Québec : De l’autre côté de la barrière

D'habitude je suis de ceux qui portent un dossard lors des compétitions. Cette fois j'étais de l'autre côté de la barrière, je m'étais engagé comme bénévole organisateur pour les Jeux du Québec pour rendre un peu au sport tout ce qu'il m'apporte au quotidien. Et... j'ai adoré ça ! Jeux du Québec 2016 à MontréalLes Jeux du Québec c'est une institution ici, c'est en quelque sorte les Jeux Olympiques des...

Bilan Running Juin : Laisser aller pour mieux relancer

Le volume était là ces derniers mois, les progrès aussi avec des records tout neufs du 5km au semi-marathon. Aucun signe de fatigue physique fin mai, aucune douleur à l'horizon. C'est rare et mon instinct premier aurait été d'en profiter pour surfer sur cette bonne forme. Pourtant juin a été volontairement beaucoup plus calme... Et la première partie de juillet aussi au final... Calmer le jeu avant que le jeu...

Coach Running Addict : Plaisir et résultats !

Appelez moi Coach Running Addict désormais ! Non je n'ai passé aucun diplôme et non je ne suis pas sérieux ! ;) Ne croyez pas que je prends la grosse tête ce n'est pas le genre de la maison ! Je suis et je reste un amateur. Pas dans le sens péjoratif, dans le sens amateur qui s'intéresse beaucoup aux méthodes d'entraînement et qui à force de les tester...

Un premier duathlon au programme !

Pour ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux, je ne vous surprendrais pas en vous disant que je prends de plus en plus de plaisir à faire du vélo. Le fait d'avoir profité d'une aubaine avec un vélo neuf à -50% l'automne dernier n'y est pas pour rien. Si beaucoup me parlent de triathlon parce que je commence à prendre un peu de plaisir à nager, ce n'est...

Salomon Sense Ultra 5 Soft Ground : Le top !

Nouveauté de la saison 2016, la Salomon Sense Ultra 5 Soft Ground ? Non, c'est un modèle éprouvé et validé de longue date dans le milieu du trail running. Il a juste été revu et encore amélioré pour plaire toujours plus. De mon côté, après avoir usé jusqu'à l'os mes Salomon Sense Ultra classiques (les rouges et blanches en test ici). Cette Salomon Sense Ultra 5 Soft Ground, c’est...

Nutrition sportive : Alimentation de la performance

Aujourd'hui on parle de nutrition sportive, de ce que je mange au quotidien pour être en forme pour le sport... et le reste ! Je suis convaincu depuis longtemps (et les études scientifiques le confirme) que la nutrition sportive, comme la récupération est à la base de la performance en running. Précision importante pour commencer, je ne suis pas nutritionniste, je n'ai pas la prétention d'en avoir la compétence,...

Test Sac trail Oxsitis Pulse 7L : Fonctionnel

Après le test du Sac Oxsitis Hydragon 17 L qui me suit toujours au quotidien dans mon Run Commute, c'est l'heure de parler de son petit frère, le sac trail Oxsitis Pulse 7L. J'avais beaucoup aimé l'aspect fonctionnel et confortable du Hydragon, voyons donc ce que donne la version plus compacte avec ce Oxsitis Pulse 7L. Sac Oxsitis Pulse 7L : petit mais fonctionnel !Le sac Oxsitis Pulse 7L, c'est...

La Montée Royale : Tout donner, tout simplement

Après la déconvenue du week-end dernier, une dernière course était à mon programme avant de clore cette 1ère partie de saison. Une course sans ambition aucune que de tout donner. Tout donner pour évacuer le stress, la pression, la frustration, la fatigue actuelle. Pas les meilleures conditions pour courir au final, mais j'en avais besoin. Cauchemar au programme ? Mais l'histoire du weekend dernier aurait pu se répéter. Quand le départ...

Quand ça veut pas ça veut pas on insiste pas !

Pour ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux vous aurez pu lire qu'en ce moment c'est pas la grande forme. Pas physiquement, de ce côté là même si j'ai réduis le volume depuis le 10km d'Ottawa, c'est correct. Psychologiquement en fait, le besoin de vacances est criant, que ce soit dans le boulot, dans le blog ou dans tout le reste. Quand tu enchaînes les conneries, heureusement mineures,...