Les 20km de Paris 2014

Ami lecteur du blog aujourd'hui je vais te parler d'une des très grosses courses parisiennes! Running Addict que vous êtes je suis sûr que vous n'y êtes pas insensibles! La perspective de faire les 20km de Paris 2014 vous intéresserai? Si c'est le cas ça tombe bien j'ai un dossard à vous offrir pour y participer avec un statut privilégié au sein de la team TomTom. (inscriptions terminées)Présentation...

Le monde de l’ultra trail, les Kilian Jornet et consorts sont...

Tout le monde ne s'improvise pas ultra trail runnerCes gens sont fous, c'est dit! L'ultra trail est un monde à part... Comment pourrait-on s'improviser ultra trailer? Même sans parler du niveau d'un Kilian Jornet et consorts, c'est tout simplement fou! Enfin... Dans la théorie l’ITRA (International Trail-Running Association) définit l'ultra trail comme une course de plus de 42km selon la classification suivante : - Ultra Trail (M) pour des courses...

Trail du Cul d’Enfer : Quand l’heure de la rentrée à...

En rang deux par deux avec nos nouveaux cartables? Non mais ça fait quand même plaisir de se retrouver dans l'ambiance d'une course avec les copains. Alors cette année la course de reprise est tôt dans la saison, très tôt même en ce 31 Aout et en trail running qui plus est. Sur invitation de Elsa & Jeff du blog La Cave à Jaife et en compagnie de François...

Le tour du Mont-Royal Brébeuf

C'est dit! J'ai fait le tri dans mon calendrier des courses prochainement programmées, ce sera le Tour du Mont-Royal Brébeuf (TMRB) qui sera l'objectif numéro 1. La course se déroulera le 26 Octobre prochain dans le parc du mont-royal comme son nom l'indique et correspond à mon arrivée à Montréal. car le 23 Octobre je décolle pour le Canada, pour le Québec, pour Montréal! En vacances? non. Pour changer...

Préparation trail en montagne : Col de la Saulire

On garde toujours le meilleur pour la fin. Cette semaine intensive de préparation trail running en montagne se termine donc sur une grosse sortie. Le genre de grosse sortie qui ressemble à un saut dans le vide, petit trailer débutant que je suis. Pourquoi? Parce que faire des trails de 30km comme l'EcoTrail de Paris ou le Trail du Vieu Lavoir, c'est bien mais à eux deux ils ne...

Courir en montagne : Le Programme d’un Running Addict

Après la théorie d'un coureur en vacances à la montagne, la preuve par le programme d'un Running Addict en vacances et venu courir en montagne ! 10 jours sur place, c'est court quand on sait tout ce que la montagne propose comme activités sympathiques! C'est donc 10 jours à profiter à fond de la montagne pour ne rien regretter ! Et puis la montagne est tellement belle qu'on a...

Test Mizuno Wave Rider 17 et 18 : Reines du bitume!

Les Mizuno Wave Rider sont sortie depuis plus d'un an avec un beau lot d'évolutions! La sortie de la Mizuno Wave Rider 18 (la version 19 est désormais sortie, je vous invite à aller lire le test ici !) n'est pas la révélation qu'a été sa petite sœur mais plutôt une belle évolution du modèle phare de chez Mizuno Running. Du coup je vous propose de nous intéresser aux deux modèles....

Coureur en vacances à la montagne : Mode d’emploi

Passer ses vacances à la montagne pour un sportif, qui plus est un coureur, qui plus est (bis) un trailer, c'est un must! La montagne recèle en effet d'activités sportives plus passionnantes les unes que les autres pour un Running Addict! Alors pourquoi ne pas utiliser vos vacances pour vous ressourcer par le sport et revenir en pleine forme physique? Tour d'horizon des activités intéressantes pour le coureur en...

Test Garmin Forerunner 220 – montre running GPS Garmin France

Après 3 mois de test lors de tous mes entrainements de runner, je suis prêt à vous donner mon verdict sur la Garmin Forerunner 220, une montre running GPS que Garmin France veut "accessible" avec son tarif de 249€. Garmin vient de sortir la gamme remplaçante avec en tête de liste la Garmin Forerunner 230 et la Garmin Forerunner 630. Mais voyons si cette montre répond aux attentes de...

Courchevel X-Trail 2014

En vacances dans les Alpes, quoi de plus logique pour un Running Addict que de faire le tour des trails running se déroulant dans le coin? Rendez-vous pour le Courchevel X-Trail 2014 le 3 Aout 2014 à... Courchevel! Première expérience pour moi dans le vrai running trail, pas nos bon vieux trail d'Île de France à 200m de dénivelé tous les 10km, ceux qui envoient du bois, 1200m de...

10km Paris Centre 2014 : Une course fun au coeur de...

Faire le 10km Paris Centre, c'est faire une course au cœur des beaux quartiers parisiens, sponsorisée par Nike Running France l'équipementier sportif numéro 1 dans le monde avec des animations au top, tout ça pour 15€? Oui c'est encore possible en 2014! La course aura lieu le 5 Octobre 2014 et les inscriptions sont désormais closes (a eu lieu et le compte-rendu est déjà disponible ici en complément de...

Programmer une sortie longue à la reprise

Je vous le disais dans l'article sur la coupure estivale, la reprise doit se faire de manière progressive pour revenir en pleine forme. Afin de tester l'anti-thèse je vous pose la question de ce qui se passe si l'on programme une sortie longue à la reprise. Quand Jerem m'a proposé des sorties longues estivales, j'ai adhéré tout de suite, je savais que ce serait un plaisir. Par contre, nous...

Conseil running : L’hydratation du coureur

Notre corps étant composé au 2/3 d'eau, on imagine bien l'importance que l'hydratation du coureur peut avoir pour son bon fonctionnement. Non, on ne rigole pas avec l'hydratation du coureur c'est le principal conseil running que je peux vous donner! Vital au quotidien, notre capital hydrique devient notre armure lorsqu'il s'agit d'aller courir, qui plus est par temps chaud! C'est une armure qui peut vite s'effriter et même se...

Bilan de Fin d’année du Running Addict

C'est l'heure des vacances! (enfin pour le running, côté boulot encore un mois avant le trêve estivale!) Pour ce bilan de fin d'année du Running Addict, j'ai repris les objectifs énoncés en Janvier et ai donné une note en fonction de la tenu ou pas de ceux-ci! C'est là qu'on se rend compte que le programme complet était un peu ambitieux!Janvier : Régionaux de Cross-Country : Un incontournable! Sur...

Conseil Running :Les plaisirs de la vie sont-ils compatibles avec la...

Telle est la question! La progression est offerte en running à ceux qui donneront de leur sueur, mais pas que! Il est bien connu qu'en s'entrainent n'importe comment on a plus de chance de régresser que de progresser. Pour développer ses capacités physiques, un entrainement structuré semble en effet un basique. Cela en devient même militaire pour certains pour lesquels le running devient l'élément central de leur vie. Thèse...

La coupure annuelle du coureur

Un Conseil running indispensable aujourd'hui pour bien progresser : La coupure annuelle du coureur n'est pas négociable. Qu'elle soit estivale ou hivernale, à vous de voir quel est le meilleur moment pour la faire, elle est à intégrer comme n'importe quelle autre partie de l'entrainement. Mais voyons en détail pourquoi. Car elle n'a pas que des avantages, on se rappelle tous des premiers entraînements après une coupure... Le running est...

Comment devenir un Running Trail Addict

Je voulais vous dire, hier j'ai recouru. Déjà? Oui j'annonçais dans la précédent billet ma coupure estivale. Mais oui je sens que le corps n'est pas fatigué, quel a blessure de Décembre a permis de recharger les batteries pendant un moi complet. Alors quand François m'écris pour savoir si je veux aller courir, c'est sans hésitation que j'ai dis oui, même s'il faut briser la coupure estivale et se...

Les foulées de la Cathédrale de Chartres pour l’association Laurette Fugain

A occasion spéciale, article spécial! Car cela fait des mois que je prépare ces foulées de la cathédrale, c'est même mon plus beau défi de l'année! Sportivement? Non, c'est même tout l'inverse, cette course correspond à la dernière de la saison avant le repos! Et après avoir tout donné au Trail du Vieux Lavoir, je n'ai plus forcément envie de tout donner. Et oui car ce défi était un...

Le running plaisir qu’est ce que ça représente pour vous ?

Le Running plaisir? Pourquoi cette réflexion? Parce que j'ai été scotché devant la photo ci-dessous le week-end dernier. Elle m'a rappelé un des fondamentaux du running, courir pour le plaisir! Une photo prise par Jeff (je vous invite à visiter son blog rempli de clichés qui donnent envie!) sur laquelle je suis resté bloqué pendant plusieurs minutes. J'en suis venu à philosopher sur "Quel plaisir retire-t-on du running?"Définition du...

Découverte de la Crète : Les Gorges de Samaria

Aujourd'hui le Running-Addict se mue en guide touristique pour vous faire découvrir un des lieux mythiques de Crète : Les Gorges de Samaria. Rassurez-vous en bon Running-Addict, la descente des Gorges aura un caractère sportif pour coller au blog!Levé aux aurores pour la bonne causeÇa coute souvent un peu cher, il faut se lever tôt (départ 6h45 pour moi en l’occurrence) mais prendre une formule en déplacement en groupe,...