Courir les 24h Tremblant 2014 : Un défi pour La bonne...

Nouvel article dans la série I run Québec avec comme sujet le running solidaire aux 24h Tremblant 2014. J'ai entendu parler de cet évènement par hasard en lisant le journal Metro dans le... Métro! Le 24h Tremblant est un évènement annuel qui a pour but d'amasser des dons au bénéfice d’organismes venant en aide aux enfants malades. Cet évènement est né en 2001 avec un 24h à ski, en...

Courir le marathon dans sa rue

Quoi ça parle encore de marathon? Suis-je devenu fou? Obsédé par cette distance? Non vous allez voir, c'est juste un parallèle intéressant pour vous faire découvrir Montréal un peu plus en détail. Je reviens tout juste d'un footing, pas grand chose à raconter de ce côté là. Le genre de footing ultra classique. En endurance fondamentale, sans jamais changer de rythme. Bref le footing qui permet de travailler son...

Préparer son premier marathon, toute une réflexion

Qu'y aurait-il de plus mythique comme distance pour un Running-Addict que de préparer son premier marathon? Les 42,195km représentent quelque chose pour tout le monde, coureur ou simple amateur de sport. C'est la distance qui impose le respect par excellence. Dans la tête de ceux qui ne connaissent pas la course c'est même la question numéro 1 qu'on te pose quand on sait que tu es coureur : "Ah...

Compte-rendu des 25km du Tour du Mont Royal Brébeuf 2014

Nous sommes le 26 Octobre, j'entame mon 3ème jour sur le sol québecois. Quoi de mieux pour se sentir chez soi qu'une course? Qui plus est au Mont Royal, cette petite montagne niché au coeur de Montréal! Idéal pour courir le monde comme je l'aime! Rendez vous sur l'article présentant le Tour du Mont Royal Brébeuf 2014 pour en savoir un peu plus, ici on va parler trail running...

I run Québec – un nouveau départ

Avec un peu de retard, mais mieux vaut tard que jamais, le premier épisode de "I run quebec" ou comment un Running Addict s'installe à Montréal. C'est brut, je n'ai rien changé de ce que j'avais écrit avant le départ!Un départ qui se prépare, une nouvelle vie à venir!Plus que quelques jours en France. Plus que quelques jours avant de décoller vers le Québec ou une nouvelle vie va...

Comment réussir à se dépasser en compétition ?

Sujet ardu dans les conseils running aujourd'hui, mais sujet qui fera sûrement écho en vous si vous faites des compétitions et si vous souhaitez progresser en course à pied. En tant que coureur compétiteur, on est constamment en train de se poser cette question très complexe : Comment réussir à se dépasser en compétition ? Car même si on a fait une bonne préparation en suivant à la lettre...

Test cuissard compression : Salomon s-lab exo VS Kalenji Kanergy

Salut les Addicts !Comme je vous le disais dans l'article sur l'équipement trail running, avoir un cuissard compression n'est pas indispensable mais c'est un plus lorsque la distance s'allonge et que l'on ne fait pas ça tous les quatre matins. J'utilise depuis 6 mois les cuissards Salomon running Exo s-lab 2 ainsi que le Kalenji running Kanergy. Retour sur les caractéristiques de ces deux produits, leurs avantages et leurs...

10km Paris Centre 2014 : Quand Nike sort le grand jeu

Après la présentation de ce 10km Paris Centre 2014, le jour J est arrivé, place à la course! Étant toujours sur le départ vers Montréal, notre tour de France de la famille et amis nous a encore bien fatigué ce weekend et à l'heure de se lever en ce dimanche matin, c'est avec à peine 10h de sommeil au compteur en deux jours que je me présenterai au départ...

Course des Terrils 2014 – La Furtive

Après la course des Terrils version nocturne avec les Allumés et un repas festif à souhait, place à une nouvelle course dans les Terrils du Nord avec la Furtive. Le parcours est à peu près le même et 9 kilomètres sont à nouveau au programme. De jour, bien placé sur la ligne de départ, ça devrait avancer! C'est sans compter réveil difficile, ayant toujours l'impression de digérer le maroilles...

Course des Terrils 2014 – Les Allumés

La course des terrils, c'est du trail et c'est donc en lecteur que j'avais pu apprécier la course l'année dernière. De nombreux bloggers étaient en effet sur place, et ils semblaient s'y être pas mal amusés. Alors quand on m'a proposé un weekend dans le Nord pour participer à cette course des Terrils 2014, c'est sans hésiter que j'ai dit oui! Et puis à part un weekend dans le...

Psychologie d’un entraînement fractionné

L'entraînement fractionné ou comment faire l'apologie de la progression en course à pied. Il est le rêve du coureur et son pire cauchemar. Son rêve car l'entrainement fractionné est redoutable d'efficacité (je vous en parle ici) pour qui veut se préparer à une compétition objectif ou augmenter sa VMA. Son cauchemar car s'attaquer à une séance de VMA, c'est accepter de souffrir et de "se faire violence". Je dirais...

Les 25 bosses : Du vrai trail running en Île-de-France

Aujourd'hui j'ai fait du trail, aujourd'hui j'ai fait le circuit des 25 bosses. C'est en Ile-de-France. Mais l'Ile-de-France c'est plat, l'Ile-de-France ce n'est pas une terre de trail running! C'est un postulat répandu à tord! Car heureusement il existe quelques coins ou les amateurs de trail peuvent encore se faire plaisir! Les 25 bosses en font partie et je vais vous le prouver. Présentation des 25 bosses, de leur...

Test : Chaussure trail running Nike Terra Kiger

Oui, Nike fait des chaussures de trail running, à la bonne heure ! Que peut valoir cette Nike Terra Kiger? Jusque là c'était vraiment histoire de marquer le terrain. Une Nike Pegasus un peu renforcée et hop on estampille la belle d'un statut de chaussure de trail. Mais aujourd'hui l'engouement grandissant des coureurs pour le trail running pousse la firme américaine à se mettre au parfum. C'est vierge de...

Les 20km de Paris 2014

Ami lecteur du blog aujourd'hui je vais te parler d'une des très grosses courses parisiennes! Running Addict que vous êtes je suis sûr que vous n'y êtes pas insensibles! La perspective de faire les 20km de Paris 2014 vous intéresserai? Si c'est le cas ça tombe bien j'ai un dossard à vous offrir pour y participer avec un statut privilégié au sein de la team TomTom. (inscriptions terminées)Présentation...

Le monde de l’ultra trail, les Kilian Jornet et consorts sont...

Tout le monde ne s'improvise pas ultra trail runnerCes gens sont fous, c'est dit! L'ultra trail est un monde à part... Comment pourrait-on s'improviser ultra trailer? Même sans parler du niveau d'un Kilian Jornet et consorts, c'est tout simplement fou! Enfin... Dans la théorie l’ITRA (International Trail-Running Association) définit l'ultra trail comme une course de plus de 42km selon la classification suivante : - Ultra Trail (M) pour des courses...

Trail du Cul d’Enfer : Quand l’heure de la rentrée à...

En rang deux par deux avec nos nouveaux cartables? Non mais ça fait quand même plaisir de se retrouver dans l'ambiance d'une course avec les copains. Alors cette année la course de reprise est tôt dans la saison, très tôt même en ce 31 Aout et en trail running qui plus est. Sur invitation de Elsa & Jeff du blog La Cave à Jaife et en compagnie de François...

Le tour du Mont-Royal Brébeuf

C'est dit! J'ai fait le tri dans mon calendrier des courses prochainement programmées, ce sera le Tour du Mont-Royal Brébeuf (TMRB) qui sera l'objectif numéro 1. La course se déroulera le 26 Octobre prochain dans le parc du mont-royal comme son nom l'indique et correspond à mon arrivée à Montréal. car le 23 Octobre je décolle pour le Canada, pour le Québec, pour Montréal! En vacances? non. Pour changer...

Préparation trail en montagne : Col de la Saulire

On garde toujours le meilleur pour la fin. Cette semaine intensive de préparation trail running en montagne se termine donc sur une grosse sortie. Le genre de grosse sortie qui ressemble à un saut dans le vide, petit trailer débutant que je suis. Pourquoi? Parce que faire des trails de 30km comme l'EcoTrail de Paris ou le Trail du Vieu Lavoir, c'est bien mais à eux deux ils ne...

Courir en montagne : Le Programme d’un Running Addict

Après la théorie d'un coureur en vacances à la montagne, la preuve par le programme d'un Running Addict en vacances et venu courir en montagne ! 10 jours sur place, c'est court quand on sait tout ce que la montagne propose comme activités sympathiques! C'est donc 10 jours à profiter à fond de la montagne pour ne rien regretter ! Et puis la montagne est tellement belle qu'on a...

Test Mizuno Wave Rider 17 et 18 : Reines du bitume!

Les Mizuno Wave Rider sont sortie depuis plus d'un an avec un beau lot d'évolutions! La sortie de la Mizuno Wave Rider 18 (la version 19 est désormais sortie, je vous invite à aller lire le test ici !) n'est pas la révélation qu'a été sa petite sœur mais plutôt une belle évolution du modèle phare de chez Mizuno Running. Du coup je vous propose de nous intéresser aux deux modèles....