Montre cardiofréquencemètre en running : Pour ou Contre?

La montre cardiofréquencemètre est-elle l'arme ultime de la panoplie du runner moderne ? C'est un vaste débat dans le milieu du running amateur entre ceux qui sont férus de leur cardiofréquencemetre et ceux qui pensent qu'il est inutile voire néfaste à leur progression. Le test de la montre Polar M400 me permet de m'intéresser à cet outil qui permet à tout runner de se prendre pour un scientifique en...

Manchons de compression en running : Pourquoi les utiliser?

Les manchons de compression font partie de ces textiles techniques aujourd'hui accessibles aux coureurs amateurs. Et on en voit pléthore sur les courses grand public, moi y compris. La compression est un domaine aujourd'hui en plein essor où les leaders du genre, BV Sport, Compressport ou encore Sigvaris se partagent désormais un gros gâteau. Mais il y a désormais pléthore de marques de manchons de compression ! Désormais vendus...

#DefiRunningAddict 1S1 : Alors ça pompe?

Après une semaine de #DefiRunningAddict il est l'heure de faire les comptes! Qui a tenu la cadence? Qui a respecté son programme d'entrainement? Qui a les plus gros biscotos? (ok personne on est des coureurs! :P). Plus sérieusement, cette semaine rimait pour moi avec la découverte d'un nouveau boulot donc difficile de suivre vos entrainement du Défi même si j'ai essayé sur les réseaux sociaux. Car oui la première...

Demi-marathon banque scotia 2015 à Montréal : Objectif RP

Après la présentation du premier #DefiRunningAddict collectif passons à un défi running qui ne pourra concerner que moi, j'ai nommé ma première course en 2015 : Le Demi-marathon banque scotia 2015 de Montréal que j'appelle plus communément demi-marathon de Montréal pour retirer l'aspect grosse pub pour une banque (demi-marathon c'est le terme ici au Québec plus que semi-marathon). C'est peut-être le plus facile des défis auxquels je vais participer...

Salomon Trail Running : Les raisons de leur succès

Depuis que je fais du trail, j'achète beaucoup d'équipements chez Salomon Trail Running. Que ce soit les chaussures, sac hydratation, les accessoires ou les vêtements, je suis devenu fan des produits de la marque originaire d'Annecy, le label Salomon S-Lab étant ma référence. Je me suis donc posé la question, "Quelles sont les clés du succès de Salomon?". Car je ne suis pas un cas isolé. Il suffit de...

Défi running 1 : Les coureurs savent aussi faire des pompes...

En tant que runner, on est souvent vu comme n'ayant rien dans les bras! Il est vrai que pour beaucoup, moi le premier, travailler le haut du corps et en particulier les bras, ce n'est pas ce qui nous faut rêver ! Nous on aime courir, alors on court ! Et pourtant on sait tous que le renforcement musculaire du haut du corps c'est indispensable pour progresser en course...

2014 était top, 2015 sera encore meilleur !

"On fait le bilan calmement en s'remémorant chaque instant..." Fin d'année oblige, aujourd'hui on fait le bilan de 2014 et on se tourne vers de nouveaux défis running pour 2015 ! 2014 ? J'ai été un runner accompli car j'ai réussi à ne pas être blessé pendant un an en continu ! Ça ne m'était pas arrivé depuis des années et rien que pour ça l'année 2014 est une...

Merci

Whaaat? C'est quoi ce titre? Il nous avait habitué à des titres bien structurés décrivant bien le contenu de l'article et là un mot? Oui un mot. Mais un mot qui résume là aussi le contenu de l'article. Juste merci. Je dirais même un grand MERCI! Un peu plus d'un an d'existence du blog et toujours autant d'envie à le faire vivre de mon côté... Grâce à vous amis...

Courir pour le plaisir, tout simplement

Courir pour le plaisir? Ceux qui suivent un peu le blog vont dire que je radote, j'ai déjà publié un article très similaire il y a quelques mois. J'y racontais mon attrait pour le "sans concession". S'entrainer oui, passer à côté des plaisirs de la vie non! Aujourd'hui je suis à Montréal, j'ai encore plus envie de profiter du monde qui m'entoure donc la notion de plan d'entrainement passe...

Sac trail Kalenji, hydratation au meilleur prix !

Il y a quelques mois vous avez pu lire mon avis concernant le sac trail Salomon Hydro 5. J’en suis toujours fan mais aujourd’hui c’est le sac trail Kalenji qui est à l’honneur. Attiré par son prix de 29,95€, je l’ai testé pendant 2 mois afin de vous indiquer tout ce qu’il faut savoir avant de l’acheter. Car sortir un sac trail à 34,99€ (et même un sac hydratation trail...

Ma running liste au père-noël !

Aujourd'hui je vous propose ma liste au père-noël, en version running bien sûr. J'y ai mis toutes les nouveautés que le Running Addict que je rêve de tester! Bien sûr si le père-noël me regarde (en fait n'importe lequel d'entre vous fera l'affaire!) il peut me contacter pour obtenir mon adresse et réaliser mes rêves de runner!Et comme je sais que le père-noël des coureurs a une grande hotte,...

Courir dans la neige ou faire du trail running en s’amusant...

Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler de ma dernière sortie trail running en terre québécoise. J'ai couru dans la neige. Et courir dans la neige, c'est fun! Clairement, je me suis amusé comme un gamin pendant cette sortie... Il avait beau faire -10 degrés, c'est comme si la température n'existait plus. Je m'étais correctement équipé pour courir dans le froid (Pour savoir comment, un petit tour sur l'article dédié...

Test Salomon S-lab Sense Ultra : Chaussures trail light

La Salomon S-lab Sense Ultra, c'est une chaussure pour les puristes du trail running. Test de la chaussure développée pour et avec Kilian Jornet. On peut en effet le voir réaliser ses exploits estivaux avec des Sense Ultra, comme vous et moi. Les chaussures de trail running avec lesquelles sont un peu différente certes, moins standard. Mais ce n'est pas le fait d'avoir exactement les mêmes chaussures que lui...

Périostite tibiale : blessure typique du runner!

La périostite tibiale, premier article d'une nouvelle série de conseils running sur le blog. J'ai eu l'occasion de "tester" (si on peut dire...) les principales blessures du coureur pendant mes 10 ans de running. J'ai pas mal côtoyé les médecins, les kinés, les podologues et j'en passe... Je vais essayer de vous faire profiter de tout ce qu'ils m'ont appris pour vous éviter d'y gouter! La périostite tibiale est une...

Week end choc du trailer

Le week end choc? Qu'est-ce que c'est? Comme vous le savez peut-être, je me prépare pour courir un maximum de kilomètres lors du 24h Tremblant. C'est un peu une course contre la montre pour être prêt à enchainer les kilomètres à cette occasion. J'utilise donc des méthodes différentes d'une préparation habituelle pour tenir le distance. Le week end choc est la pierre angulaire de cette préparation. A quoi sert ce...

Psychologie d’un entraînement en côte

La séance de fractionné vous avait plu, place donc à la psychologie d'un entraînement en côte. Courir en côte est sûrement ce qui parait le plus fou pour le non runner, devant même l'entrainement fractionné sur piste. Imaginez-les : "Courir ok, c'est bon pour la santé, si ça leur fait plaisir... Mais choisir de courir en montée pour redescendre, pour remonter, et ainsi de suite jusqu'à être tout rouge et donner l'air...

Test Collant compression Skins A400 VS Kalenji Kanergy

Après les cuissards compression, c'est l'heure de passer au collant compression. C'est de saison, on range les cuissards et on sort les collants pour quelques mois. Et comme pour le test des cuissards compression, ce test sera un comparatif entre un produit haut de gamme avec le collant compression Skins A400 et son challenger Kalenji Kanergy. Collant compression Skins A400 Au premier regard le collant compression Skins A400 inspire le confort....

Tour du Mont Royal en courant, le bonheur

Le Mont Royal est le joyau de la ville de Montréal. Courir le monde est devenu mon obsession, faire le tour du Mont Royal en courant m'a rendu amoureux du lieu. Je vous en est parlé à l'occasion de la présentation du Tour du Mont Royal Brébeuf. Une vision vue de France, qui donnait clairement envie! Je vous en est reparlé à l'occasion du compte-rendu de mon 25km du...

La Nutrition de l’endurance pour partir sur de bonnes bases

La Nutrition de l'endurance c'est un livre écrit par Hugues Daniel & Fabrice Kuhn, deux sportifs mais aussi médecins. Ils nous livrent aujourd'hui un livre pour tous les coureurs. du débutant au compétiteur le plus pointu, tout le monde y trouvera son compte. Car pour progresser en course à pied, l'alimentation c'est important au même titre que l'hydratation. Négliger ce point et tous les autres secteurs si durement travaillées...

Livre running : Les choix du Running-Addict

Bonne nouvelle l'hiver arrive! Quoi? Suis-je fou? Mon je répète, bonne nouvelle, on va pouvoir reprendre nos sessions cocooning et lecture au chaud prêt du radiateur (ou du feu pour les chanceux qui ont une cheminée!) L'hiver est pour moi une période où mon quota de lecture est multiplié au moins par cinq! Se poser au calme avec un bon bouquin, rien de plus reposant! Alors si on peut...