Vidéos compétitions : tout pour battre vos records !

La rubrique vidéos compétitions, c’est l’essentiel pour s’y préparer. Tous les conseils et astuces pour réussir vos compétitions de course à pied ! Bien s’entraîner, c’est important, mais c’est très facile de rater une compétition en faisant des erreurs évitables. Dans cette rubrique vous trouverez toutes les vidéos et articles associés pour vous éviter de faire de grosses erreurs le jour de vos compétitions !

Et au passage, vous y retrouverez les vidéos compétitions des 2 marathons que j’ai couru avec ma GoPro pour documenter le processus. Je les regarde encore de temps en temps, simplement pour me rappeler cette sensation de compétition… Et me rappeler des erreurs que j’ai faite dans ces compétitions pour ne pas les reproduire ! Vous devriez aussi y trouver votre intérêt pour ne pas faire les mêmes erreurs que moi ! :)

Si vous avez des commentaires ou des questions liés aux sujets abordés… N’hésitez pas à les poser dans les articles ou dans les vidéos concernées ! Je m’efforce autant que je peux de répondre à tout le monde !

Routine avant une compétition : 5 conseils pour rester zen !

Il n’y a rien de tel pour baisser le stress que d’avoir une bonne routine avant une compétition ! Le jour de la course, la moindre incertitude peut résulter en un gros stress et c’est vraiment la dernière chose dont on a besoin à ce moment là. Le petit stress lié à la course en elle-même est positif, il nous tient en alerte grâce à l’adrénaline qu’on sécrète et...

Comment bien courir un 10km et battre son record en 8...

Bien courir un 10km c'est dur car pour courir un 10 km à son niveau, ça demande une super gestion de course ! Alors quand on parle de battre son record au 10km... il faut vraiment faire ça à la perfection !Être au top sur 10km c'est très difficile ! On parle souvent de marathon quand on veut montrer à quel point la course à pied est un sport difficile…...

Dernier entraînement avant une compétition : quand et comment l’effectuer ?

Quand effectuer son dernier entraînement avant une compétition ? Et quoi faire ? C’est une question très sensible et je vais y répondre aujourd’hui ! Et comme souvent maintenant, je vous laisse le choix du format : vidéo ou article !Point sensible car on veut évidemment économiser son énergie pour la compétition. Mais on veut aussi garder son corps en forme pour donner son meilleur lors de la course !...

Marathon de Prague : une sacrée aventure !

Chaque marathon est une aventure totalement différente et ce marathon de Prague n’a pas changé cette règle pour moi. Venir courir le marathon de Prague était autant un plaisir sportif que personnel. Cette ville est réputée magnifique… et elle l’est ! Alors bien sûr, en restant 3 jours, et avec un marathon, je n’ai pas tout vu. Mais ce que j’ai vu m’en a mis plein les yeux !Avant...

Mon premier marathon en vidéo !

Aujourd'hui je vous propose un petit flashback de mon premier marathon en vidéo ! Nous sommes le 16 Octobre 2016 et mon premier marathon est sur le point de commencer. Et comme je voulais vous faire vivre cette expérience de l'intérieur, j'avais prévu le coup en embarqant ma GoPro pour ce premier marathon ! Retour sur une expérience fort en émotion, très difficile mais tellement jouissive au final... Pour...