Vidéos pour réussir vos compétitions

Tous les conseils et astuces pour réussir vos compétitions de course à pied ! Bien s’entraîner, c’est important, mais c’est très facile de rater une compétition en faisant des erreurs évitables. Je vous dis tout pour éviter ces erreurs !

Dernier entraînement avant une compétition : quand et comment l’effectuer ?

Quand effectuer son dernier entraînement avant une compétition ? Et quoi faire ? C’est une question très sensible et je vais y répondre aujourd’hui ! Et comme souvent maintenant, je vous laisse le choix du format : vidéo ou article !Point sensible car on veut évidemment économiser son énergie pour la compétition. Mais on veut aussi garder son corps en forme pour donner son meilleur lors de la course !...